Выигрывает тот, кто преодолеет максимальное количество трасс, затратив минимальное количество попыток. В каждом раунде спортсмену предлагается 4-5 трасс. Маршрут считается пройденным, если спортсмен зафиксировал двумя руками «топ», в роли которого выступает заключительный рельеф или зацеп, отмеченный наклейкой с соответствующей надписью.
Современные трассы также включают промежуточный финиш (так называемая «зона»). Они отмечаются специальной наклейкой. Достижение этих точек маршрутов также идет в зачет спортсмену. При равном числе пройденных трасс и попыток места спортсменов определяются по количеству «зон» и попыток, потраченных на них. При равенстве всех выше названных показателей преимущество имеет спортсмен, опережавший соперника по итогам предыдущего раунда соревнований.
Одна из особенностей боулдеринга - отсутствие страховки. В случае срыва спортсмен падает на специальные гимнастические маты.
Лазание на скорость
Самая динамичная и понятная для зрителей дисциплина скалолазания. Кто быстрее пролез 15-тиметровую вертикальную трассу, тот и победил. Впрочем, помимо быстроты лазания необходима еще и концентрация внимания: на старте - не допустить фальстарта и на финише -зафиксировать прохождение трассы, хорошенько «стукнув» по финишной кнопке.Соревнования проводятся в два этапа. Изначально все участники проходят квалификацию. Каждый претендент имеет по две попытки, чтобы показать лучшее время. По результатам этого раунда определяются 16 сильнейших спортсменов, которые продолжают борьбу в формате парных гонок. Они формируются следующим образом: 1-16, 2-15, 3-14 и т. д. На пути к золоту необходимо преодолеть 1/8, 1/4, 1/2 финала и финал. Бронзу разыгрывают спортсмены, проигравшие в полуфиналах. В современном варианте соревнования чаще всего проводятся с автоматической верхней страховкой.
Изначально скорость проводилась в так называемом классическом формате: уникальные трассы на каждых соревнованиях. Участники парных гонок лезли обе трассы, поочередно меняясь местами, их времена суммировались, и в следующий раунд выходил наиболее быстрый спортсмен. С 2005 года соревнования в скорости проходят на стандартизированных эталонных трассах (рекордный формат).
На эталонных трассах регистрируется рекорд мира. С 18 декабря 2017 года рекорд среди мужчин принадлежит Резе Алипуршеназандифару (Иран) - 5,48 секунды. Среди женщин достижение принадлежит Ариэс Сусанти Рахайю (Индонезия) - 6,995. Она стала первой женщиной, выбежавшей из семи секунд, .
На чемпионатах мира в Синине (Китай, 2009 г.) проводились командные соревнования «на скорость» в виде эстафеты.
Лазание на трудность
Здесь побеждает тот, кто дальше пролезет по трассе, подготовленной специальной бригадой подготовщиков трасс. Время учитывается, только в финале у тех, кто долез трассу до конца, до ТОП (ТОР - вершина по англ.). Современные трассы имеют протяженность до 40 метров. В «трудности» огромное значение имеет организация безопасной нижней страховки: спортсмен должен самостоятельно вщелкивать страховочную веревку в оттяжки, которые расположены на протяжении всей трассы. На чемпионатах мира в Париже (1997 г.) и в Арко (2011 г.) проходили показательные соревнования «на трудность» в виде «дуэли», где два спортсмена стартуют на двух идентичных трассах - по аналогии «парной гонки в лазании на скорость».
Многоборье
Включает в себя три дисциплины (боулдеринг, скорость и трудность), в некоторых случаях - две (в любом сочетании).3 августа 2016 года МОК включил скалолазание в программу Олимпийских игр 2020 года. В марте 2017 года на Ассамблее IFSC был определен формат олимпийского турнира в Токио. В соревнованиях примут участие 20 мужчин и 20 женщин. Турнир пройдет в два раунда - квалификация и финал. В каждом из них претендентам предстоит выступить в трех дисциплинах. Результат участника определяется перемножением мест, занятых в каждой из них. Чем меньше полученный коэффициент, тем лучше.
Выдержки из правил соревнований (утверждены приказом Минспорта России от 31 декабря 2013 г. № 1140)
«… Соревнования проводятся в спортивных дисциплинах в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта:- лазание на трудность (трудность) - индивидуальное лазание;
- лазание на скорость (скорость) - парная гонка, индивидуальное лазание;
- боулдеринг - серия коротких проблемных трасс.
Соревнования могут проводиться как на искусственном рельефе, так и на естественных скалах; на открытых и на закрытых трассах; с предварительным опробованием трасс или без такового; с личным, командным и лично-командным зачетом, а также с комплексным личным зачетом (двоеборье, многоборье).
Соревнования в лазании на трудность могут проводиться с учетом времени, в частности, в дуэли - параллельном лазании на трудность по аналогии с парной гонкой в лазании на скорость. Соревнования в лазании на скорость могут проводиться в формате эстафеты. Порядок проведения дуэли и/или эстафеты определяется Регламентом соревнований…»
Выдержки из правил соревнований (утверждены приказом Минспорта России от 12 апреля 2018 г. № 342)
«…Соревнования в многоборье представляют собой соревнования с комплексным зачетом по результатам основных дисциплин скалолазания (боулдеринг, лазание на скорость, лазание на трудность).Соревнования в многоборье могут проходить:
а) как отдельные соревнования;
б) совместно с соревнованиями в отдельных дисциплинах с проведением отдельного финала в многоборье;
в) совместно с соревнованиями в отдельных дисциплинах без проведения отдельного финала в многоборье.
Результат соревнований в многоборье в «олимпийском» формате определяется как произведение мест, занятых спортсменом в каждой из дисциплин, входящих в многоборье. Чем меньше произведение, тем выше место, занимаемое спортсменом...»
Основные виды и стили скалолазания в зале и на естественном рельефе.
Скалолазание на естественном рельефе
Трудность - лазание длинных маршрутов (свыше 40 метров) со страховкой через стационарные точки страховки. Чтобы научиться лезть трудность необходимо делать больший упор на развитие выносливости.
Фри соло (free solo) - Свободное лазание - без страховки, без напарника, в одиночку. В основном это понятие относится к длинным мультипитчам и большим стенам.
Дип вотер соло (deep water solo) - одиночное лазание по скальным маршрутам, возвышающимся над водой. Этот вид скалолазание развивался в местах, где, чаще всего, имелись скальные выступы в море. Высоту маршрута спортсмен выбирает сам, страховкой в данном виде является вода.
Большая стена (big wall) — сложное восхождение связки скалолазов, которое может длиться несколько дней.
Мультипитч (multi-pitch) - скальный маршрут, который имеет стационарные точки страховки и промежуточные станции. Мультипитчем можно назвать протяженную трудность.
Зеркало - так в альпинизме называют абсолютно скалолазные участки, которые славятся отсутствием активников и удобных участков для осуществления собственной страховки (трэд).
Билдиринг (buildering) - считается урбанистическим спортом, используется в комбинации с паркуром. Лазают по мостам, акведукам, зданиям и любым другим рукотворным конструкциям.
Боулдеринг (bouldering) - вид скалолазания, характеризующийся невысокими (4-5 метров) маршрутами и предельно сложными трассами с невероятными углами наклона. В естественной среде боулдеринговые трассы прокладываются на больших камнях и валунах. Из страховки - только маты внизу стенда. В своем движении к цели - топу - вы лезете, срываетесь и пробуете снова. Без промедлений! Невероятная динамика, энергия и азарт!
Спортивное скалолазание в зале
- самый распространенный вид спортивного скалолазания, который пользуется огромной популярностью у скалолазов. Победы и достижения именно в этом виде являются наиболее престижными. Главная цель в скалолазании на трудность - добраться до топа, то есть до вершины, за минимальное время. Отличие от других видов спортивного скалолазания - в высоте и протяженности трасс, легких перехватах, большем количестве зацепок.
Чтобы полноценно подготовиться к соревнованиям на трудность, необходима «правильная» тренировочная стена для скалолазания в зале. Поскольку в этом виде спортивного скалолазания, как ни в одном другом, имеют значение абсолютно все составляющие: рельеф, величина и форма зацепов, время лазания, крутизна склона и т.д.
Лазание на трудность - удел мужественных и сильных духом. По сравнению с другими, этот вид спортивного скалолазания требует больших усилий, воли, максимума тактической и технической грамотности, отличной физической подготовки и психологической устойчивости. Но тем выше ценность победы, тем значимее ваши достижения!
В скалолазании на трудность важны выносливость, скорость, отличная техника, умение концентрироваться, быстро принимать правильные решения, личная собранность и организованность, сила, гибкость, пластика. Лазание на трудность - это именно то, что позволит Вам в полной мере ощутить радость преодоления и настоящий, ни с чем несравнимый, вкус победы!
— самый динамичный вид покорения высоты. Данный вид предполагает лазание только на искусственном рельефе, и главной целью, как можно понять из названия, является максимально быстрое пролезание трассы. За минимальное время вам надо достичь вершины в несколько метров (от 10 до 27 метров). Представьте! У вас, буквально, пять минут на то, чтобы «просчитать» трассу и каждый свой ход - как в шахматной партии. А затем за максимально короткое время вам надо грамотно разыграть свою «сольную партию» и подняться до топа. Для этого необходимо задействовать все свои ресурсы и навыки
Именно в скалолазании на скорость, особенно в парной гонке, вы прочувствуете дух здоровой конкуренции и научитесь покорять высоту - без преувеличения - в считанные секунды!
Боулдеринговый скалодром (от англ. bouldering - лазание по большим камням) - это особый вид скалолазания, в основе которого лежит прохождение невысоких сложных трасс, требующих особой техники лазания. Как правило, высота боулдеринговых трасс не больше 4-5 метров. Единственная страховка на боулдеринге — специальные маты, так называемые crach pad. Если вы совершаете ошибку на трассе и срываетесь, то падение на мягкие маты сводит на нет риск получения травмы.
Одна из привлекательных сторон боулдеринга — динамичность. Этот вид скалолазания требует большой энергии и силы. Необходимо умение вложить всю силу буквально в несколько движений. Порой, чтобы дотянуться до следующего зацепа, нужно не только предельно сгруппироваться, но задействовать лишь определенные группы мышц. Это делает боулдеринг в некоторой степени схожим с боевыми искусствами.
В боулдеринге отдается предпочтение отработанным движениям и короткой серии перехватов. В отличие от лазания на трудность в данном виде скалолазания допускается неограниченное количество попыток в определенный отрезок времени (обычно 4-6 минут). В естественной среде боулдеринговые трассы прокладываются на больших камнях, валунах.
Фитнес-скалолазание - этот вид зального скалолазания в последнее время полюбилось многим любителям фитнеса. Скалолазание, как никакой иной вид спорта, развивает все тело: оно укрепляет мышцы тела (ведь при лазании задействованы практически все группы мышц конечностей и корпуса) координацию, гибкость и пластику движений. В зале созданы благоприятные условия для тренировок, множество вспомогательного снаряжения и спортивного оборудования.
Скалолазание является гораздо более разнообразным видом спорта, чем может показаться на первый взгляд. Существует три официальных спортивных дисциплины (лазание на трудность, лазание на скорость и боулдеринг) и множество других видов скалолазания, подразумевающих преодоление трасс как на искусственных скалодромах, так и на естественном рельефе.
Лазание на скорость
Лазание на скорость – это одна из самых зрелищных дисциплин в . Целью соревнования, как понятно из названия, является преодоление трассы за минимальное время. Соревнование может проводиться как в формате индивидуального лазания, так и в формате парной гонки. Т.к. высота трассы может нескольких десятков метров, применяется верхняя страховка.
Лазание на скорость зародилось в Советском Союзе в 1947 году и поначалу рассматривалось исключительно как вспомогательный вид альпинизма. Впоследствии лазание на скорость обрело большую популярность и в 1987 году было утверждено комиссией по скалолазанию при UIAA в качестве отдельной дисциплины скалолазания.
Для того чтобы ускорить включение скалолазания в число олимпийских видов спорта, в 2005 году была разработана эталонная трасса, на которой сегодня проходит большинство соревнований.
Лазание на трудность
Лазание на трудность является самой популярной дисциплиной скалолазания, а достижения в нем считаются наиболее престижными. Цель соревнования – добраться до топа, для чего спортсмену предоставляется определенное количество времени (как правило, от 4 до 15 минут). При лазании на трудность применяется нижняя страховка. Участники соревнования ранжируются в зависимости от достигнутой высоты или времени прохождения трассы.
В лазании на трудность от спортсмена требуются не только сила, выносливость и пластика, но и интеллект. Перед прохождением трассы скалолазы осматривают ее и продумывают каждый ход. Ошибка на этапе планирования своих действий может стоить очень дорого.
Боулдеринг
Этот вид скалолазания был изобретен а городе Боулдер, от которого и получил свое название. «Boulder» переводится с английского как валун. Соответственно bouldering – лазание по валунам. Этот городок в Колорадо примечателен тем, что в его окрестностях есть множество каменных глыб высотой в несколько метров. Из лазания по этим глыбам и выросли современные соревнования по боулдерингу.
Боулдеринг представляет собой преодоление серии коротких, но очень сложных трасс. На трассу и отдых спортсмену дается ограниченное количество времени и неограниченное количество попыток. Применяется гимнастическая страховка и крэшпады. Соревнования по боулдерингу, как правило, проводятся на скалодромах, а не на естественном рельефе.
Помимо вышеперечисленных спортивных дисциплин скалолазания, также весьма популярны такие его разновидности как:
- Solo – лазание по скалам в одиночку с самостраховкой;
- Free Solo – лазание по скалам в одиночку без страховки;
- DWS, Deep water solo - лазание без страховки над водой;
- Trad или Traditional - лазание по неподготовленным скалам с организацией своих временных точек страховки;
- Мультипитч – лазание по маршрутам, имеющим длину более одной веревки;
- Джампинг – прыжки на зацепки;
- Onsight - прохождение трассы без предварительного ознакомления с ней;
- Flash - прохождение трассы с первой попытки, но имея информацию о ней или после наблюдения другого скалолаза;
- Red point - прохождение трассы после работы над ней и нескольких попыток.
В детстве я много времени уделял лазанию на скорость. «Бегать» у меня получалось лучше, чем лазить трудность и боулдеринг. В то время я не осознавал, что это поможет мне в будущем лазить боулдеринг. Сейчас я отчетливо понимаю связь между скоростью и другими видами скалолазания и необходимость тренировать ее хотя бы периодически.
Что дает лазание на скорость?
Лазание на скорость развивает мобилизацию мышц, улучшает скорость сокращения мышечных волокон. И это понятно – когда вы «бежите», у вас нет времени на передышку. Взявшись за зацеп, вы должны сразу делать следующее движение. Также лазание на скорость учит быстро выбирать путь, как вы будете двигаться, какие технические приемы вы будете использовать, переключаться между ними. И это еще не все: скорость развивает динамические движения, точность взятия зацепов, постановку ног, тренирует такие качества, как целеустремленность, стойкость, решительность.
Если вы лезете в основном трудность и боулдеринг, то хотя бы раза два в месяц проводите тренировку на скорость. Для новичков лазание на скорость по неизвестному маршруту может создать большие трудности. Поэтому я советую новичкам проводить тренировки на скорость по простому отработанному маршруту. Повышайте сложность маршрута постепенно.
Есть несколько способов лазания на скорость. Лазание с небольшими паузами. При взятии нового зацепа возникает пауза, в которую спортсмен «подбирает» ноги для следующего движения. У скоростников такое лазание считается неприемлемым, так теряется много времени. Но для новичков это будет хорошим упражнением. Более продвинутым лазанием на скорость является лазание без остановок. Для такого лазания необходима слаженная работа рук и ног. В противном случае, руки или ноги будут запаздывать, и будут образовываться паузы, что увеличит время лазания.
Быстрое лазание может помочь при лазании трудности и боулдеринга. Когда вы двигаетесь быстро, вы уберегаете пальцы от большого напряжения и меньше загружаете мышцы предплечий, которые быстрее всего выходят из строя. Посмотрите, как лазают профессиональные скалолазы. Крис Шарма лезет очень быстро, тем самым он меньше забивает руки и грузит пальцы. Он достаточно массивный скалолаз, поэтому эта тактика хорошо подходит ему и позволяет лазить очень тяжелые маршруты.
Соревнования на скорость.
Если рассматривать лазание на скорость как соревновательную дисциплину, нужно рассказать про предъявляемые требования. Обычно это парная гонка. Спортсмены стартуют по сигналу и бегут вверх к финишной кнопке. Чтобы спортсмен не начал двигаться раньше времени, на пол прикрепляют кнопку, отслеживающую поднятие ноги раньше сигнала. Время, за которое пролез скалолаз, вносят в турнирную таблицу. После того, как все участники соревнований пробежали, судьи смотрят, кто пробежал лучше, и отбирают восьмерку или большее количество, в зависимости от общего количества участников соревнований. Затем полуфиналисты соревнуются между собой, пока не отберется лучшая четверка. Четверка – это финалисты. Человек, победивший во всех забегах и показавший лучшее время, становится победителем.
Существует несколько разновидностей лазания на скорость. Например, есть лазание по эталонной трассе. На всех соревнованиях трасса остается неизменной, за счет этого спортсмены показывают удивительную скорость и время. Пятнадцатиметровую стенку пробегают за шесть секунд. Мировой рекорд – 5.60 секунды.
Существует трудность на скорость. Соревнования, как и на скорость, проводят в паре. Скалолазы быстро лезут по идентичным тяжелым трассам. Лазание происходит с нижней страховкой.
Совсем недавно я узнал, что существует боулдеринг на скорость. Суперфинал «adidas rockstars» проводился именно по такой схеме.
Лазание на скорость – зрелищный вид скалолазания. Представьте, как вы бежите наперегонки с соперником, а толпа за спиной кричит: «Давай, давай!». Непередаваемые чувства.
Метки: Неожиданную победу в скорости у девочек одержала француженка Анук Жобер. В логове врага, можно сказать.Тихой сапой дошла до финалов, а в финальном забеге выбила невыбиваемую Цыганову. Цыганова так эмоционально реагировала на поражение, что Анук не стала ждать шквала аплодисментов у тренажера, а благоразумно слилась сразу, как только отвязалась от веревки. У мужчин финальный забег был не менее драматичный.
Дмитрий Тимофеев и Сергей Синицын бежали рука в руку.
До последнего перехвата было неясно, кто выигрывает.
Но тут Серега зачем-то подумал: "Интересно, я выигрываю или проигрываю?"
В этот момент Дима ударил по хлопушке.
Анук Жобер, Франция, 1 место
Я так рада, что победила! Тем более ценно, что победила именно здесь, в России, в стране скоростников. Как так вышло? Сама не знаю, не получилось сегодня.Видимо, в другой раз должно повезти.
Пусть французы думают, что могут побеждать. Пусть полюбят скорость:) На самом деле, с моей подготовкой - нормально.
После травм восстановилась, но все равно еще не на полную катушку тренируюсь.
Это типа контрольного старта у меня. Проверить, все ли на месте.
Ноги на месте, голова вроде тоже.
Основной старт в июле, чемпионат Европы в Шамони. Сессию надо закрыть, потом поеду на китайские коммерческие соревнования.
Нас трое в Шанхай собралось: я, Левочкина и Синицын.
Как раз сборы будут, но я от сборов отказалась, потому что ломаюсь на них.
Мне лучше дома, где все любимые, родные. Потом поеду на чемпионат России по болдерингу, потом в Шамони, и хочу остаться до сентября в Европе, на скалах попробовать что-нибудь залезть и в Арко выступить. Как здесь бежалось? "Десятка" покороче, чем "пятнашка", тренировать было немножко попроще. Меньше шансов сделать ошибку, чем на пятнадцати метрах. Десятка, как и пятнашка, мне нормально идут.
На тренировку приходишь, говоришь себе: восемь раз.
Еле как половину пробежишь.
Думаешь: Блин! Еще четыре раза! Заставляю себя это сделать. Отбегаю восемь раз и на трудность:) В соревновательном режиме с напарниками на тренировках не бегаю, мне это не нужно. Тренируюсь стандартно: йога, мясо не ем, бегаю. Раньше бегала километров по двенадцать, а тут за четыре дня до старта - первый раз после операции - пробежала кроссик, тааак все болело...
Я живу в хорошем районе, у нас лес, можно бегать, в гору, с горы, есть биатлонная трасса, хорошо, особенно сейчас, когда потеплело.
До этого то скользко, то минус сорок, не особо разбежишься.
И организм уже готов. В основном, стараюсь вес согнать.
Пробежишь 12 км, минус полтора килограмма за одну пробежку. Жалуются, что психологически давлю? Да, наверное, есть такое, но без этого никак.
А кто нажаловался? :) Вообще, в голове нет мысли: я всех порву! Просто спокойно и четко все делаешь.
И все равно, кто и что тебе говорит или пытается как-то выбить. За мой трех-четырехлетний опыт выработался правильный настрой: слушаю музыку, смотрю прямо и все.
|
Скорость - такой вид, когда любая эмоция может тебя "высадить".
Любая эмоция снижает твою концентрацию.
Из-за этого я и проиграл.
Я последнюю зацепку взял плохо.
Потому что как раз начал думать о чем-то. Думать вообще нельзя. Во время лазания ты должен быть сосредоточен чисто на трассе. Лезу, старт ушел классно, на четвертой зацепке меня чуть-чуть больше, чем обычно, вынесло, я должен быть прижат к стене, а я чуть дальше был. И у меня начались какие-то мысли. Что-то пошло не так, начинаешь думать, а я бегу в это время, бегу, мысли уже начались, процесс уже пошел, я бегу и перед самым финишем приходит мысль: "Интересно, я выигрываю или проигрываю?"
|
Но она пришла, и я сразу зацепку плохо взял.
Один перехват добавил, то есть я ее взял и дохватил.
Вот из-за этого я и проиграл.
Если бы я ее не дохватывал, мне кажется, я бы и так финишировал.
Что тут, взял и взял, финиш сделал.
Даже сорвался, какая разница? Либо проиграл, либо выиграл, все. Пан или пропал. Но не все приходит вовремя. Десятку легче бежать. Пятнашки у нас в Екатеринбурге нет.
Сейчас вот двенадцатиметровую трассу можем накрутить. Уже легче будет на пятнадцати.
Пятнашку, конечно, хотелось бы. Надо работать над этим. По моему соревновательному опыту, несмотря на то, что мало участвовало стран, Кубок Европы провели на очень высоком уровне. Кубок Европы заявили в мае прошлого года, но его поставили в европейский календарь, а чтобы посмотреть европейский календарь, нужно зайти в европейский союз, потом куда-то еще, только там ты увидишь календарь, то есть чтобы туда зайти, надо десять кликов сделать.
|
Народ не знал даже, что тут будет Кубок. Думаю, многие бы спланировали поездку. Французы - молодцы, приехали такой большой делегацией.
Выиграли мужскую трудность.
И скоростница эта, в России!
Я, конечно, преувеличиваю, но тем не менее, можно сказать, в стане врага, основного, потому что мы - лидеры в этом виде, особенно наши девочки, и она выиграла, она просто молодец, ей можно памятник ставить. Но это мы понимаем, а многие не вдаются в детали.
|
С женской сборной по скоростному лазанию занимаются два тренера: Сильван Шапель - он раньше со мной бегал, в парах и тп, а как второго тренера зовут, - не помню. Оба колоритной внешности, один высокий, волосатый, длинный, другой маленький, лысый, мускулистый. Они - молодцы, на такой высокий уровень подняли скорость во Франции, именно скорость. Скалолазание-то во Франции развито выше некуда, мне кажется.
У них в команде сейчас больше двадцати скоростников.
Франция уникальна в этом смысле. Кстати, в Европе первые, кто набрал команду в скорости, - это итальянцы, они набрали молодых, чтобы их натренировать.
Лео Гонтеро в прошлом году этап Кубка мира выиграл в Арко, еще он - победитель Первенства мира. Конечно, общая команда у них слабее, чем у нас, но оно понятно, мы-то всю жизнь этот вид скалолазания культивировали, но в европейцы тоже не стоят на месте, растут, догоняют.
Спонсоры Кубка Европы компании
Задания-картинки для развития внимания ребенка Упражнения направленные на развитие внимания
Низкоуглеводная диета для похудения: принципы, польза и противопоказания, меню на неделю, рецепты
Техника холотропного дыхания в домашних условиях и противопоказания Дыхание техника в домашних условиях
Светлана хоркина - биография, информация, личная жизнь
Анастасия Загоруйко (Романова)