Стань человеком фотоотчет. Reebok проведет фитнес-фестиваль в Коломенском. Шар на доверие

26 и 27 мая на территории музея-заповедника «Коломенское» в Москве пройдет десятый фитнес-фестиваль «Reebok. Стань человеком». Долгожданное мероприятие откроет новый сезон активных выходных для всех поклонников здорового образа жизни.

Участников ждет командный забег с испытаниями, с которого началась история «Стань человеком» в 2015 году, множество мастер-классов и лекций от профессионалов фитнес-индустрии, двухдневный йога-марафон, танцевальные воркшопы с лучшими хореографами и многое другое.

В рамках фестиваля впервые в России будут представлены новые программы Les Mills Barre и Les Mills Tone. Barre является современным аналогом классической балетной тренировки, а Tone подойдет тем, кто хочет получить оптимальное сочетание силовых и кардио нагрузок.

Сам забег получит долгожданный дополнительный уровень сложности для самых подготовленных — «Элит». Он предполагает увеличенную длину трассы и большее количество испытаний. Число мест в нем ограничено и рассчитано всего на 50 команд. Остальные участники смогут пройти трассу категории «Стандарт» 1 .

Если же вы не планируете участвовать в забеге, но хотите провести незабываемые активные выходные в городе, вас ждут разнообразные активности на центральной площадке 2 . Для тех, кто любит Combat и ММА тренировки, Reebok подготовил мастер-классы с известными бойцами. Специально для адептов йоги в этом году на фестиваль приедут лучшие преподаватели из Индии, Канады и России. Reebok не забыли и про женскую зону. Так, на фестивале появятся тренировки по танцам, женскому боксу, растяжке, а также бьюти-корнер.

Кроме того, организаторы подготовили особенный подарок для всех гостей фестиваля — субботний вечер завершится грандиозным концертом с участием талантливых хип-хоп артистов.

Зарегистрироваться на фестиваль можно на cайте станьчеловеком.рф.

О забегах с испытаниями «Reebok. Стань человеком»

Забеги с испытаниями «Reebok. Стань человеком» — это соревнование для команд по 6 человек (рекомендованная комбинация 3 мужчины и 3 женщины, также допустим вариант 4+2). Дистанция имеет протяженность от 5 до 7 км и включает 9-10 испытаний, большинство из которых рассчитаны на групповое исполнение. Схема испытаний каждый раз меняется, конкретные задания становятся известны только в день проведения соревнования. Технику выполнения упражнений на испытаниях отслеживают судьи, время прохождения трассы фиксируется системой телеметрии. В забегах могут участвовать лица старше 18 лет.

О концепции «Reebok. Стань человеком»

«Стань человеком» — смелый вызов, который Reebok бросает миру, с целью изменить отношение людей к фитнесу. Бренд поддерживает тех, кто не боится выходить из зоны комфорта и тренируется на пределе возможностей, чтобы реализовать свой потенциал по максимуму. Эта концепция отражена и в логотипе Reebok — знаке «Дельта», три стороны которой символизируют физические, интеллектуальные и социальные трансформации, происходящие с нами благодаря интенсивным тренировкам.

О бренде Reebok

Компания Reebok International Ltd. со штаб-квартирой в Бостоне (штат Массачусетс, США) является ведущим мировым дизайнером, продавцом и дистрибьютором одежды, обуви и оборудования для спорта, фитнеса и повседневной жизни. На протяжении многих лет компания вдохновляет и поддерживает тех, кто выбирает активный образ жизни и стремится стать лучшей версией себя.

Reebok является эксклюзивным поставщиком экипировки для CrossFit и Всемирных Игр Reebok CrossFit Games; эксклюзивным поставщиком одежды и экипировки для UFC (Ultimate Fighting Championship), а также производителем одежды для тренировок Les Mills. Лайфстайл направление Reebok Classic создано для повседневного использования и вдохновлено богатым историческим наследием бренда в спортивной индустрии.

1 Стоимость участия в забеге при регистрации на сайте станьчеловеком.рф с 2 апреля по 29 апреля составит 1500 рублей за каждого участника в категории «Стандарт» и 2500 рублей за каждого участника в категории «Элит». При регистрации с 30 апреля по 21 мая: 2000 и 3000 рублей за каждого участника соответственно. Также всем участникам забега уровня «Элит» потребуется медицинская справка, подтверждающая допуск к участию в мероприятиях по бегу на дистанции не менее 10 км (подробности смотрите в положение о забеге, опубликованном на сайте www.станьчеловеком.рф). Участники забега также допускаются во все зоны Фестиваля.

2 Стоимость билета для прохода на фестиваль при регистрации с 30 апреля по 23 мая составит 700 (1 день) и 1000 (2 дня).

Забег, фитнес-конвенция, лекторий и мастер-классы для всех желающих

27 и 28 мая в Москве на территории музея-заповедника «Коломенское» состоится весенний фитнес-фестиваль «Reebok. Стань человеком».

Проект, за последние несколько лет охвативший крупнейшие города страны и объединивший поклонников активного образа жизни, выходит на новый уровень и становится еще масштабнее. В этом году «Стань человеком» пройдёт в формате фестиваля, в рамках которого состоятся фитнес-конвенция с тренировками по самым популярным направлениям от лучших инструкторов Russian National Les Mills Team, лекторий на актуальные темы из мира фитнеса и здорового образа жизни, двухдневный йога-марафон, а также огромное количество бесплатных мастер-классов и воркшопов.

Забег «Стань человеком» останется центральной частью мероприятия. Участников командного соревнования ждет совершенно новая трасса протяженностью более 5 км и серия испытаний, которая в очередной раз позволит проверить не только выносливость, силу и ловкость, но и слаженность работы.

Участие во всех активностях фитнес-фестиваля возможно при предварительной регистрации на сайте reebok.ru/bemorehuman . Более подробное расписание будет доступно в ближайшее время на сайте и на официальных страницах в социальных сетях ВКонтакте и Facebook .

О забегах с испытаниями « Reebok . Стань человеком»

Забеги с испытаниями «Reebok. Стань человеком» – это соревнование для команд по 6 человек (рекомендованная комбинация 3 мужчины и 3 женщины, также допустим вариант 4+2). Дистанция имеет протяженность от 5 до 7 км и включает 9-10 испытаний, большинство из которых рассчитаны на групповое исполнение. Схема испытаний каждый раз меняется, конкретные задания становятся известны только в день проведения соревнования. Технику выполнения упражнений на испытаниях отслеживают судьи, время прохождения трассы фиксируется системой телеметрии. В забегах могут участвовать лица старше 18 лет.

О концепции « Reebok . Стань человеком»

«Стань человеком» - смелый вызов, который Reebok бросает миру, с целью изменить отношение людей к фитнесу. Бренд поддерживает тех, кто не боится выходить из зоны комфорта и тренируется на пределе возможностей, чтобы реализовать свой потенциал по максимуму. Эта концепция отражена и в логотипе Reebok - знаке «Дельта», три стороны которой символизируют физические, интеллектуальные и социальные трансформации, происходящие с нами благодаря интенсивным тренировкам.

Несколько интересных фактов о забеге:

• За один забег расходуется от 500 до 700 ккал, что составляет четверть суточной нормы калорий.
• Средний возраст участника забега 25 лет.
• Мужчины чаще женщин принимают участие в «Стань человеком»: лишь треть команд состоит из равного количества женщин и мужчин (3+3), в 70% команд четыре места занимают мужчины, два – женщины.

Для получения более подробной информации посетите официальный сайт Reebok http://www.reebok.ru , следите за новостями в наших социальных сетях.

Участникам забегов «Стань человеком» предстоит не просто преодолеть заданную дистанцию - им нужно справиться с десятью серьезными испытаниями, работая в команде. Первый забег «Стань человеком» компания Reebok провела в феврале этого года. Тогда членам команд, в каждой из которых по шесть человек, предстояло бежать три километра, по пути выполняя задания на силу, ловкость и выносливость. Одетые в теплую спортивную форму участники гонки перелезали через стены, переворачивали огромные покрышки, таскали бревна, шли на корточках гуськом. Вторая гонка прошла уже летом, но для того, чтобы задача не казалась слишком легкой, дистанцию увеличили до пяти километров.

Следующий - третий - забег «Стань человеком» пройдет на территории Бадаевского завода (каждый раз организаторы выбирают новую локацию) 3 и 4 октября. Как и всегда, узнать заранее о том, какие именно препятствия встретятся на пути, участники не могут - об этом им станет известно только в день испытания. Зарегистрироваться на забег можно на сайте станьчеловеком3.рф до 28 сентября. Лучше всего заранее собрать себе команду из шести человек, отобрав в нее своих самых надежных и выносливых друзей. Если же команды нет, но проверить свои силы очень хочется, зарегистрироваться тоже можно - в таком случае нужно ждать, пока капитан какой-нибудь команды начнет искать себе недостающих игроков. Участие в забеге бесплатное. Для тех, кто все еще не решается участвовать в непростом испытании сам, но хочет посмотреть, как это делают другие, организаторы тоже придумали занятие: на протяжении мероприятия тренеры будут проводить разнообразные спортивные мастер-классы для зрителей.

Участники предыдущих забегов «Стань человеком» о своем опыте

шеф-редактор сайта Harper’sBazaar

В конце мая один мой приятель стал собирать команду на «Стань человеком» и позвал меня, так как знал, что у меня хорошая физическая подготовка (семь лет занятий хореографией в детстве, а сейчас пробежки три-четыре раза в неделю) и я люблю нестандартные активности. Я как раз хотела протестировать новую форму Reebok: надела тайтсы, футболку, кроссовки - и вперед. Отлично помню, как нужно было с перевязанными на щиколотках ногами отпрыгать дистанцию около трехсот метров, сто раз поднять гирю (это мы, разумеется, уступили мужской части команды) и сто раз подтянуться на турнике. Самое трудное - это последние триста метров, когда силы уже на исходе. Нам повезло, что у нас в команде был профессионал - тренер WorldClass, - который мотивирует, заставляет бежать и не дает себе поблажек».

Продюсер Buro 24/7

«Я с пяти лет занималась большим теннисом, сейчас иногда бегаю у себя на районе и хожу на растяжку. На момент летнего забега у меня была далеко не самая хорошая физическая подготовка, так как, проводя большую часть своего времени на работе, не успевала хорошо потренироваться. Наша команда состояла из представителей разных СМИ - от «Сноба» до Harper’sBazaar. Мы были не самыми спортивными, поэтому нам дали в команду тренера WorldClass, без него мы бы точно не добрались до финиша. Для нас все препятствия были сюрпризом. Самым сложным было поднимать гирю, я просто чуть не завалилась назад вместе с ней. Самым простым на удивление оказалось подтягивание, так как мальчикам разрешали держать девочек и помогать им. Это действительно намного веселее, чем бежать одному, хотя, с другой стороны, больше ответственности, так как здесь ты бежишь не только за себя, но и за всю команду и не можешь ее подвести. Сейчас мы как раз обсуждаем следующий забег, я с радостью приму в нем участие».

музыкант и блогер

«Никакой специальной спортивной подготовки у нашей команды не было. Мы с друзьями просто увидели, что летом будет такой забег, нам это показалось интересным. Честно говоря, думали, что будет гораздо легче, но потом увидели фотоотчет предыдущего забега, страшно испугались, но в итоге решили, что главное не победа, а участие. Самыми сложными были подтягивания, вся команда пришла к мнению, что подтягивания в конце гонки - это испытание для самых смелых. Больше всего нам понравились командные задания - например, когда нужно было что-то тянуть всем вместе. По результатам мы были среди последних, но это не главное. Мы собираемся участвовать и в следующих забегах тем же составом. «Стань человеком» я бы посоветовал тем, кто только начинает регулярно заниматься спортом (так как это серьезная мотивация стать лучше), и тем, кто уже втянулся и хочет теперь себя испытать. Мы вот поняли, что наша физическая подготовка не дотягивает до необходимой, и стали чаще заниматься спортом».

Жара, боль и усталость - второстепенны. Не бояться принять вызов, стремиться стать лучше, верить в себя, уметь работать в команде - то, что поможет добраться до финиша гонки с препятствиями Reebok и стать человеком.

28 июля в Санкт-Петербурге на территории парка Сосновка состоялся фитнес-фестиваль «Reebok. Стань человеком» . Одно из самых ярких мероприятий этого спортивного дня - забег с испытаниями. Соревновались около 300 команд из 6 человек, в каждой - как минимум две девушки. Настоящая июльская жара добавила сложности и без того непростой трассе. «+34°C (северо-запад меня поймёт) - не пропускали ни одной лужи», - написала участница забега Иванчик Алёна.

Преодолеть нужно было 7 км. Бежали, держась за канат и совершая насыщенные фитнес-остановки:

«Планка с мячом» (перекатывание под корпусом 6-килограммового медбола, 20 кругов), «Кантование покрышки», «Приседание с грузом» (60 синхронных приседаний с грузом с 10- или 20-килограммовыми сэндбэгами на плечах), «Фермерская прогулка» (300-метровый бег с 12- или 24-килограммовой покрышкой), «Властелин колец» (60 горизонтальных подтягиваний), «Саранча» (преодоление 30 м прыжками из положения «сидя» с фитболом на вытянутых руках над головой), «Масленица» (перемещение двенадцати 5- и 10-килограммовых блинов, позиция участников – сидя ступни оторваны от земли), «Выбросы мяча» (60 бросков 4-килограммового мяча), «Полоса препятствий», «Уголки» и «Крабы».

После выполнения каждого испытания команда получала отметку на канат. Были и штрафы в виде берпи и приседаний. Для каждого участника были свои сложности на этих соревнованиях.

Надежда Сорокина: «Маршрут 7 км, 11 испытаний: планки, кантование гигантской покрышки, выпрыгивания с фитболом, подтягивания, бег с покрышками на плечах вокруг озера, приседания, краб и т.д. Что-то было просто, что-то тяжело. Тяжелее всего, наверное, бег по жаре +30! Мы справились, наша команда дружно и технично отработала все испытания, прошли огонь и воду, прибежали бодро на финиш… а ведь в других командах кого-то тащили под руки.Спасибо организаторам за праздник!»

Елизавета Зайцева: «Сила, выносливость, скорость, чувство команды–все пригодится для прохождения. Основа соревнований - бег с препятствиями и силовыми нагрузками. В этот раз организаторы решили сделать упор на ноги. Был присед с весом в 20 кг – 60 раз, потом синхронный присед без веса всей командой ещё 60. Поняла для себя, что нужно вернуть практику приседаний с выпрыгиваниями, потому как 120 раз присесть после перерыва было тяжко. Но самым адским упражнением мне показалось «крабики». Это когда ты от пункта А в пункт Б ползёшь в позе крабика, да ещё и в гору. Это, кстати, оставили на конец дистанции».

На финише каждый участник радовался обливанию холодной водой, медали и полевой кухне с гречкой, чаем и шоколадными батончиками.

Татьяна Кондрашова: «Было очень круто, 11 испытаний, позитивная атмосфера, командный дух, пот, грязь, песок, куча спортсменов, нехватка воды, 30 гр. жары. Но самое главное, знаете почему Стань Человеком ? Потому что ты борешься, борешься не только за победу, но и с самим собой!»

По итогам каждого забега первые 3 команды, показавшие самые быстрые результаты, а также приглашенные на усмотрение организаторов команды, получают право участвовать в забеге с испытаниями “Reebok. Стань человеком ”, который пройдет осенью 2018 года в Москве без оплаты стартового взноса.

Ближайшие соревнования «Reebok. Стань человеком» пройдут:

Официальный сайт: www.станьчеловеком.рф

Для меня «Стань человеком 2018» - первый подобный забег с преодолением препятствий. Несколько похоже на весёлые старты, что были в школе, но нагрузки намного серьёзней. Не могу сказать, что я не спортивный человек, с детства занималась танцами, волейболом и лёгкой атлетикой. Но подготовка к чемпионату мира по футболу, постоянные разъезды по командировкам и рутинная офисная работа внесли свои коррективы в занятия спортом. Во многом именно из-за того, что я соскучилась по физическим нагрузкам, решила принять участие в забеге в этом году в составе команды «Чемпионата».

Подготовка к забегу

Как я упомянула выше, забег подразумевает серьёзные испытания для организма. Так что, очень важно правильно себя подготовить, знать и чувствовать своё тело. Есть несколько вариантов.

Несколько советов

Так как погода в мае нас решила порадовать, забег проходил при открытом солнце и температуре в 22 градуса тепла (хотя порой казалось, что даже больше). Поэтому один из главных советов - не забудьте про головные уборы и солнцезащитные крема. Воду также не стоит списывать со счётов. Во время забега вам предложат освежиться всего три раза. И то, первый только перед шестым рубежом из 14 возможных. Перед стартом обязательно проведите командную разминку. Попробуйте пробежать с канатом, чтобы понять, как расставить силы правильно.

Сложности забега

Есть несколько испытаний, которые вызвали у команды «Чемпионата» особые трудности. В чём были ошибки и как их не допускать, я опишу далее. Также это поможет сохранить ваше время.

Основная нагрузка в этом испытании идёт на руки и пресс. Назвать этот этап суперсложным нельзя, скорее важны концентрация и командная слаженная работа. Задача: лечь попарно на матрасы, оторвать корпус и ноги от земли, и в таком положении, не касаясь матраса частями тела, передать четыре раза туда и обратно блины весом от 5 до 25 килограмм. Наказание за нарушение правила - приседание.

Ошибка: члены команды далеко расположились друг от друга на матрасах. Из-за этого вся команда получила 24 дополнительных приседания, что сказалось на выполнении следующих заданий. Как исправить: не торопитесь выполнять упражнение, внимательно проверьте на каком расстоянии друг от друга вы находитесь, попробуйте сымитировать передачу блинов партнёру по команде. Только после этого обозначьте волонтёру о готовности прохождения этапа.

На предыдущем этапе мы сами создали себе проблему, из-за чего у некоторых ребят забились ноги и прыгать или приседать, они были не в состоянии. А главная нагрузка в испытании как раз-таки идёт на ножные мышцы. Задача: пропрыгать дистанцию с фитболом над головой из положения сидя туда и обратно, в это время команда приседает 10 раз с канатом над головой.

Ошибка: выпрыгивание с фитболом, с направлением его только наверх. Это не позволяло прыгать вперёд для преодоления дистанции. Как исправить: выполняя прыжки держите фитбол над собой, но направляя его вперёд. Так прыгать в длину вам будет намного проще, и вы сэкономите время. Лайфках: не забывайте встряхивать и слегка массажировать мышцы ног, когда выдаётся свободная минута.

Этап № 13.

Турник и кольца - под конец всей дистанции - это очень мощная нагрузка. Тут нужно терпеть изо всех сил. Проявляются качества настоящих бойцов. Задача: участники должны подтянуться 60 раз на кольцах из положения лёжа. В момент, когда один выполняет подтягивания, остальные висят на турнике.

Ошибка: влажные руки! Как исправить: турники на испытании есть двух видов. Те, что пониже - без бинтов, повыше с бинтами. Лучше подсаживать человека с влажными руками на турник, перемотанный бинтом, чтобы человек реже падал.

В целом, советую каждому попробовать свои силы и пробежать забег «Стань человеком». Это не только спорт, но и весёлое время провождения с друзьями или коллегами. На дистанции слышны песни и заряды, а команды даже порой помогают друг другу подбадриванием. Сделайте себе вызов, и поверьте, вы не пожалеете!