Рекорды глубоководных погружений. Мировой рекорд по задержке дыхания под водой и на суше. Подводное плавание с задержкой дыхания Рекорд ныряния на глубину с задержкой дыхания

ФРИДАЙВИНГ – ПОДВОДНОЕ ПЛАВАНИЕ НА ЗАДЕРЖКЕ ДЫХАНИЯ (АПНОЭ).

Делится на три основных направления:

КОММЕРЧЕСКИЙ ФРИДАЙВИНГ ‒ погружения с целью заработка;

1. РЕКРЕАЦИОННЫЙ ФРИДАЙВИНГ ‒ погружения ради удовольствия, наблюдения за жителями морских глуби;
2. СПОРТИВНЫЙ ФРИДАЙВИНГ ‒ погружения в рамках соревнований, с целью установления рекордов.

Основной организацией, занимающейся регистрацией рекордов и проведением соревнований, является AIDA (Association Internationale Pour Le Developpement De L’apnee ‒ Международная Ассоциация развития апноэ), основанная в 1992 году.

По версии AIDA существует 8 дисциплин фридайвинга: три в бассейне и пять глубоководных.

ДИСЦИПЛИНЫ В БАССЕЙНЕ

Соревнования проводятся в бассейнах 25/50 метров, глубиной не меньше 90 см.

СТАТИЧЕСКОЕ АПНОЭ (STATIC APNEA, STA) - задержка дыхания на максимальное время, лежа лицом в воде. Единственная дисциплина, в которой засекается время задержки дыхания, в остальных дисциплинах время значения не имеет, учитывается только длина подводного заплыва или глубина погружения.

ДИНАМИКА БЕЗ ЛАСТ (DYNAMIC WITHOUT FINS, DNF) - заплыв под водой в длину на задержке дыхания брасом без использования ласт и других приспособлений, придающих дополнительное ускорение.

ДИНАМИКА В ЛАСТАХ (DYNAMIC WITH FINS, DYN) - заплыв под водой в длину в моноласте на задержке дыхания.

ДИСЦИПЛИНЫ В ОТКРЫТОЙ ВОДЕ

С ТРОСОМ

Соревнования проводятся в открытом море. Фридайвер готовится к погружению, держась за буй, к которому привязан уходящий вглубь трос с отметкой глубины, которая заказывается заранее. Спортсмен должен поднять бирку на поверхность и отдать ее судье. Бирка находится на заявленной глубине, на специальной платформе в конце троса, и крепится к таким образом, чтобы ее можно было сорвать без лишних усилий.

ПОСТОЯННЫЙ ВЕС БЕЗ ЛАСТ (CONSTANT WEIGHT WITHOUT FINS, CNF) - фридайвер спускается вертикально вниз и поднимается вверх на задержке дыхания, используя только силу собственных мышц. Любые дополнительные средства продвижения под водой не используются, движение по тросу с использованием рук запрещено. Эта дисциплина ‒ одна из самых сложных, фридайвинг в чистом виде, без использования дополнительного оборудования.

ПОСТОЯННЫЙ ВЕС (CONSTANT WEIGHT, CWT) - вертикальное погружение и подъем обратно на задержке дыхания с моноластом или обычными ластами. Подтягиваться по тросу или изменять вес грузов в течение погружения запрещено. Касание троса допускается только в нижней точке ‒ для окончания спуска и начала подъема. Самая популярная дисциплина фридайвинга.

СВОБОДНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ (FREE IMMERSION, FIM) - погружение на задержке дыхания без дополнительного снаряжения, подтягиваясь руками по тросу во время спуска и подъема. Дисциплина для начинающих фридайверов.

СО СЛЕДОМ

Соревнования в этих дисциплинах AIDA не проводит

Старые конструкции следа предполагали погружение вниз головой, новые ‒ ногами.

ПЕРЕМЕННЫЙ ВЕС (VARIABLE WEIGHT, VWT) - погружение с помощью следа, подъем в ластах, моноласте или подтягиваясь по тросу.

БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ (NO LIMIT, NLT) - погружение на следе, подъем с помощью шара, наполняемого воздухом, дайверского костюма, пояса с надувными элементами или любого другого снаряжения на собственный выбор. Наиболее глубоководная и опасная дисциплина.

ОФИЦИАЛЬНЫЕ МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ ПО ВЕРСИИ AIDA

Постоянный вес без ласт (CNF)

101 м (16.12.2010), Уильям Трабридж (Новая Зеландия)
71 м (13.05.2015), Наталья Молчанова (Россия)

Постоянный вес (CWT)

129 м (28.10.2016), Алексей Молчанов (Россия)
101 м (25.09.2009), Наталья Молчанова (Россия)

Динамика без ласт (DNF)

218 м (27.09.2010), Дэвид Муллинз (Новая Зеландия)
182 м (27.06.2013), Наталья Молчанова (Россия)

Динамика в ластах (DYN)

281 м (28.06.2013), Горан Колак (Хорвария)
237 м (26.09.2014), Наталья Молчанова (Россия)

Апноэ в статике (STA)

11 мин 35 сек (08.06.2009), Стефан Мифсюд (Франция)
9 мин 2 сек (29.06.2013), Наталья Молчанова (Россия)

Свободное погружение (FIM)

122 м (30.04.2016), Уильям Трабридж (Новая Зеландия)
91 м (22.09.2013), Наталья Молчанова (Россия)

Переменный вес (VWT)

145 м (03.09.2013), Уильям Винрам (Канада)
127 м (06.06.2012), Наталья Молчанова (Россия)

Без ограничений (NLT)

214 м (14.06.2007), Герберт Ницш (Австрия)
160 м (17.08.2002), Таня Стритер (США)

Мировой популярности фридайвинга невероятно способствовал фильм Люка Бессона «Голубая бездна», вышедший на экраны в 1988 году, снятый по мотивам спортивного противостояния и личной дружбы знаменитый ныряльщиков Жака Майоля с Энцо Майорки.

ТЕРМИНЫ, ОБОЗНАЧАЮЩИЕ СОСТОЯНИЯ ФРИДАЙВЕРА/ BLACKOUT-RELATED TERMS

Hypoxia/ гипоксия – пониженное, по сравнению с общепринятой нормой, содержание кислорода в крови.

Anoxia/ аноксия – полное отсутствие кислорода в крови.

Hypocapnia/ гипокапния – пониженное содержание углекислого газа в артериальной крови.

Blackout/ блэкаут – потеря сознания в результате ныряния, из-за нехватки кислорода в мозге.

Samba/LMC (Loss of Motor Control)/ самба – потеря двигательного контроля, которая выражается в непроизвольных движениях фридайвера, по состоянию близкого к потере сознания.

Whiteout/уайтаут – потеря сознания из-за гипервентиляции .

Cyanosis/ цианоз – синева некоторых частей тела фридайвера, чаще губ, свидетельствующих о высокой степени нехватки кислорода в крови.

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ ТЕРМИНЫ ПО ПРАВИЛАМ AIDA/ COMPETITION TERMS

Official Top/o фициальное время старта , которое отводится на соревнованиях на то, чтобы фридайвер начал своё выступление (30 секунд отсчитывается на соревнованиях по глубинным дисциплинам, 10 секунд – в бассейне).

White/Yellow/Red Card/Белая/Жёлтая/Красная карточка – судейская оценка выступления спортсмена, выражающаяся в демонстрации карточки определённого цвета. Белая карточка – безупречное выступление, Жёлтая – старт засчитан со штрафными очками из-за нарушений или погрешностей, Красная – дисквалификация. Причины штрафов и дисквалификаций обычно указываются в таблице результатов в виде аббревиатур, о которых расскажем чуть позже.

Surface Protocol/Поверхностный протокол – серия действий, которые спортсмен должен выполнить в определённом порядке после своего погружения, динамической дистанции или статической задержки дыхания). Фридайвер должен в течение 15 секунд снять с лица снаряжение (маска/очки/зажим), показать на пальцах знак «Ок», произнести фразу «I’m ok» (для международных соревнований). Неверная последовательность действий и неточность их выполнения приводит к дисквалификации.

Announced Performance (AP)/Предварительная заявка – результат, который спортсмен планирует достичь и о котором сообщает судьям за несколько часов перед стартом). Для бассейновых дисциплин часто заявленный результат не отражает действительных намерений спортсмена, а выбирается для получения более удобного времени старта. Как правило, спортсмены, заявившие небольшой результат, ныряют раньше тех, кто нацелился на рекордные цифры. Для глубинных дисциплин, заявленный результат должен отражать реальную глубину, на которую собирается нырять спортсмен. В случае недостижения глубины предварительной заявки, налагаются штрафные очки.

Realized Performance (RP)/Реальные результаты спортсменов после стартов выраженные в метрах и/или минутах.

Tag/Тег /метка , укреплённая на указанной спортсменом глубине, которую фридайвер должен достичь, взять с собой и предъявить судьям. Потеря тега налагает штрафные очками.

ОБОРУДОВАНИЕ/ EQUIPMENT

Counter-Balance/противовес – страховочная система, которую используют на глубинных соревнованиях, чтобы в случае необходимости немедленно поднять спортсмена с глубины. Для этого фридайвер пристёгивается лайнером к страховочному тросу.

Lanyard/линьярд или лайнер - приспособление, состоящие из карабина, жёсткого металлического тросика и крепёжного ремня. Карабин лайнера прикрепляется к страховочному тросу, а ремень крепится на теле фридайвера – таким образом спортсмен оказывается застрахован от потери троса.

Plate/«Тарелка» из пластика или метала (чаще всего круглой формы), к которой на заказанной спортсменом глубине крепят теги.

Candy Cane/маркировка троса на последних двух метрах перед заявленной спортсменом глубиной, призванная предупредить фридайвера о приближении к точке разворота. Полосатой расцветкой напоминает традиционный рождественский леденец в форме трости Санта Клауса, отсюда конфетное название.

Lube/ средство , облегчающее надевание гидрокостюма с открытой порой. Чаще всего состоит из кондиционера и воды.

Fluid Goggles/специальные очки с диоптриями для фридайверов. Очки заполняются физиологическим раствором или солёной водой.

ОБЩЕУПОТРЕБИТЕЛЬНЫЙ ФРИДАЙВЕРСКИЙ СЛЕНГ/ GENERAL FREEDIVING LINGO

Early Turn/ранний разворот – завершение погружения до достижения намеченной изначально глубины.

Packing/упаковка – добирание спортсменом дополнительного объёма воздуха уже после полного вдоха перед погружением.

Kick Cycles/количество гребков (циклов) необходимых для достижения нужной глубины, индивидуально для каждого спортсмена.

Freefall/свободное падение - фаза, наступающая по достижению спортсменом зоны отрицательной плавучести, когда он перестаёт грести и падает практически без движения. Начало фазы падения часто совпадает с окончанием цикла гребков (Kick Cycles).

Mouthfill/маусфил или метод Френзеля-Фатта - метод выравнивания давления в ушах при помощи извлечения небольшого объёма воздуха из щёк и проталкивания его с помощью корня языка в слуховые трубы.

Squeeze/обжатие - баротравма, полученная в результате чрезмерного сжатия органов фридайвера, связанных с дыханием. Бывает обжатие гортани, лёгких, носовых пазух, лица в результате использования маски и др.

Personal Best (PB)/Лучший результат конкретного фридайвера в нырянии в глубину, длину или в статической задержке дыхания.

Functional Residual Capacity (FRC) Diving/Negative Pressure Diving/Погружение на пассивном выдохе – не более 30 процентов выдоха.

Narc-ed/Ощущение воздействия азотного наркоза.

Дисквалификационные аббревиатуры спортивного фридайвинга:

В данном пункте мы расшифруем аббревиатуры причин наказаний во время соревнований по фридайвингу, которые указываются напротив фамилий участников и периодически вызывают вопросы у болельщиков.

BO (DQBO) - означает, что спортсмен получил блэкаут – т.е. потерял сознание при всплытии.

SP (DQSP) с пояснением «no Facing Judges» - дисквалификация за неправильный протокол после всплытия. По правилам, вынырнув на поверхность, спортсмен должен выполнить определенные действия в определённом порядке, дабы доказать судьям, что даже после рекордного погружения он всё ещё находится в здравом уме и трезвой памяти. Стандартный протокол фридайвера: вынырнуть, сделать несколько вдохов/выдохов, снять очки, показать на пальцах знак «Ок», произнести вслух «I’m ok», дождаться ответной реакции судей в виде карточки соответствующего погружению цвета (белая - всё безупречно, жёлтая - есть погрешности, будет штраф, красная - дисквалификация).

Touch (DQTouch) - обидная дисквалификация из-за касания спортсмена страхующим помощником. Случается, если фридайвер вынырнув повёл себя не совсем обычно, напугав своего сэйфити возможным блэкаутом. В таком случае страхующий может предвосхитить события, подхватив спортсмена до того, как тот «отключится». В такой ситуации сохранивший сознание, но тем не менее дисквалифицированный за преждевременную помощь фридайвер бывает страшно зол, но, увы, судьи неумолимы.

Примечание: Если в аббревиатуре нет страшных букв DQ, значит спортсмен отделается штрафом без дисквалификации. Денег с него требовать не будут, а вот из начисленных за удачные погружения очков какое-то количество вычтут, что, конечно, же может повлиять на занимаемое в турнирной таблице место фридайвера.

Причины штрафов во фридайвинге:

PBMM - постблэкаутные движения или потеря двигательного контроля, в народе называемая «самба». Представляют собой произвольные, никак не контролируемые спортсменом подёргивания руками, ногами и головой. Опасны тем, что фридайвер может пораниться о бортик бассейна или нахлебаться воды. За тем, чтобы этого не произошло, следят страхующие помощники.

Grab - подтягивание (новые правила отменяют этот штраф уже с 2015 года).

DNS - спортсмен не явился на старт.

Early/no tag - развернулся раньше, чем было заявлено и вернулся без тега – это карточки с цифрами, указывающими соответствующую глубину, которые прикреплены на тросе под водой. Спортсмен должен не забыть взять такую карточку и предъявить на поверхности судьям. Судейская кара за подобную забывчивость – одно штрафное очко и незачёт мирового или национального рекорда. (При раннем развороте глубину определяют по официальному наручному компьютеру спортсмена).

Early start - фальшстарт, то есть преждевременное начало выступления.

Late start - поздний старт. Поскольку для погружения фридайверу необходимо набрать в легкие достаточно воздуха, а аппетиты у всех разные, на соревнованиях после официального старта судья ведёт громкий отсчёт секунд: 10 - в бассейне, 30 - в море, – в течение которых спортсмен должен успеть «заправиться» воздухом и начать своё выступление.

Surface - часть тела спортсмена во время заплыва показалась на поверхности (фридайвинг - это ныряние ПОД водой, поэтому штраф).

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня я хочу поведать вам интересную информацию, которая связана с мировыми рекордами. Люди любят устраивать соревнования по принципу «быстрее-выше-сильнее». Один из самых невероятных рекордов, записанных в Книге рекордов Гиннеса, касается большой работы над собой. Именно эта работа, приводит к возможности находиться долгое время под водой без кислорода. Поговорим сегодня о рекордах фридайвинга.

Это поистине то достижение, которым нужно гордиться, заслуживающее уважения. Начал интересовать этой темой я, после:

• самостоятельного , в Синявино, под Калининградом,
• просмотра нового фильма «Страх глубины» продолжительностью 87 минут. Герои триллера ныряли в клетке в открытом море, полном белых акул. Мне стало интересно, а как долго человеческий организм сможет находиться без кислорода под толщей воды.

Рекорд задержки дыхания под водой

Официальное название рекорда, который смог установить хорват по имени Горан Чолак (Goran Čolak) – статическое апноэ.

Парень с супер способностью находится под водой без дыхания, смог даже несколько раз установить рекорды в этой категории, превосходя себя каждый раз. Всего в тридцать лет ему отведена строчка в самом большом собрании рекордов планеты – рекорд Гиннеса по задержке дыхания под водой.

Рекорд погружения без акваланга который невозможно было побить!

Благодаря тому, что Горан оторвался на несколько минут от своего ближайшего конкурента, у него появилось очень много шансов пробыть рекордсменом еще долгое время, так как человека, который бы смог его превзойти, пока не появилось. И кто знает, может безумный парень на этом не собирается останавливаться, улучшив свой данные и изменив цифру задержки дыхания под водой на секунды, а то и минуты.

Рекорды задержки дыхания под водой в спокойной состоянии принадлежат многим людям, среди которых даже иллюзионист Дэвид Блэйн. Он смог побить результат Петера Кола – швейцарца, который находился без кислорода 16 минут 32 секунды. Но вскоре он смог отстоять свой титул. После этого пытались многие спортсмены и обычные парни попасть в Книгу рекордов, но не у всех это удавалось.

Последними, кто были перед Гораном Чолаком, являлись Рикардо Бахи и Том Сатис. Им принадлежали рекорды в 20 минут 21 секунду и 22 минуты 22 секунды соответственно.

Хорватец смог продержаться 22 минуты 32 секунды

Как ему это удается, никто не понимает, поэтому это кажется для многих невероятным чудом. Я и половины этого времени провести под водой не смогу. Хотя я тоже совершал некоторые попытки, но об этом немного позже…

Знаковый день

28 сентября 2013 года стало для Гораном одним из самых значимых дней в его жизни. На площади Бана Елачича, которая является центральной в его родной стране, парень погрузился на воду, поставив свое имя в Книге рекордов. Но уже спустя год хорват сумел превзойти свой результат, пробыв под водой 23 минуты и 1 секунду.

Я знал, что этот мир достаточно непредсказуемый и невероятный, но еще больше этого меня поражает упорство парня, который поставил себе цель и идет к ней, убирая всех на своем пути. Эта сила воли, тренировки и желание не могут не поражать и оставлять равнодушным любого человека.

Интересно, какой у него объем легких!.. Каким образом он проводил свои тренировки? О чем он вообще думал, будучи бездыханным и неподвижным в толще воды?

Единственным преимуществом, которое помогло Горану преодолеть отметку 23 минут, стало пользование гипервентиляцией легких. Без нее дольше 10-13 минут без кислорода жить нельзя. Это не запрещается потенциальным рекордсменам, поэтому все пользуются данной процедурой перед установлением, по меньшей мере, личного рекорда.

Но в книгах я читал, что гипервентиляция в будущем негативно сказывать на здоровье человека. Хотя, я думаю, что людям, которые поставили себе цель попасть в Книгу Рекордов Гиннеса, небольшие проблемы со здоровьем в будущем мало волнуют. Кто знает?

Рекорд задержки дыхания под водой, принадлежащий Горан Чолаку, не единственное достижение парня.

С 2007 года начались его попытки, которые были достаточно весомые в свое время. Он испытывал свой организм не только в статическом нахождении в воде без кислорода, но и в динамике. Горану принадлежат семь установленных рекордов Гинесса в движении.

Такие способности, а в частности их развитие, заслуживает уважения. Не могу перестать удивлять тому, что вытворяет этот парень. Вряд ли кто-либо из моих знакомых сможет хоть немного приблизиться к его рекордам.

Интересно, что началась карьера победоносных рекордов парня из обычного плавания в бассейне. Уверен, что у него получиться еще многое, ведь ему всего лишь 32 года. Хотя аккуратности и осторожности парню не помешает. Я бы без сомнения был бы более сдержан, чем он. Все-таки десяток рекордов по разным версиям – это большой риск.

Если Горан зачастую устанавливает рекорды недалеко от поверхности водной глади, то при фридайвинге существует реальная угроза жизни и здоровью человека.

Фридайвинг представляет собой ныряние на глубину без акваланга

Его практикуют многие, как в качестве спорта, так и в качестве заработка. Мне кажется, что я в свои года не решился бы нырнуть больше чем на пару метров без баллона. Но некоторые смельчаки все-таки решаются на это. Их к тому же достаточно много.

Если кто-то не знает, сколько он может продержать без поступления в организм кислорода, то могу заверить, что зачастую это время не превышает минуты. Некоторые могут не дышать более 20 минут, а киты не появляются на поверхность почти полтора часа. Можете прямо сейчас зафиксировать, сколько времени вы сможете находиться без кислорода. Удачи, если что 😉

Если вернуться к теме погружения под воду, я думаю, что это своеобразная философия. Философия познания окружающего мира, философия познания себя, философия испытания нереализованных возможностей.

Немного из истории фридайвинга

Впервые рекорд погружения без акваланга был установлен на глубине 100 метров под водой Энцо Майоркой и Жаком Майолем. К сожалению, это не было зафиксировано официальными представителями организаций, которые имеют на это права. Хотя парням, которые сделали это первыми, стоит отдать уважение. Все-таки они рисковали своими жизнями.

Их имена никогда не будут забыты благодаря тому, что они стали прототипами главных героев известного фильма Люка Бессонна. Фильм под названием «Голубая бездна» я советую посмотреть всем, кого заинтересовала эта тема.

В 2002 году ныряние на глубину без акваланга обрело еще один свой рекорд, установленный французским фридайвером Лоиком Лефермом.

Без акваланга он достиг глубины 162 метры, тем самым побив свой предыдущий рекорд в 137 метров. На этом отчаянный парень не остановился и уже через два года совершил заплыв на 171 метр, после чего не смог выплыть обратно на поверхность. Это наталкивает на мысли, что всегда нужно быть осторожным, какая бы не была цель. Рекомендую над этим задуматься, ведь это очень важно.

Интересно, что рекорд по задержке дыхания на суше вдвое меньше, чем в воде. Хотя это кажется немного невероятным, но это действительно так. Всего около 10 минут можно продержаться, не осуществляя дыхание, находясь над поверхностью воды. Природа заложила в человеке рефлекс ныряния, который помогает дольше оставаться бездыханным под гладью воды.

Объясняется это тем, что при погружении под воду частота пульса замедляется, а сосуда сужаются. Это не приводит к смерти или потере сознания, а лишь увеличивает ресурсный запас тела. При этом головной мозг и сердце не страдают, потому что кровоток в этих органах остается прежним. На суше этот рефлекс отключается. Но интересно, будет ли этот эффект, если погрузить только голову в воду, а тело оставить снаружи? Может когда-то и осуществлю эксперимент.

Женское дело

Стоит отметить также и то, что не только мужчины занимаются этим опасным увлечением, видом спорта и интересным занятием. Женщины также установили достаточно много рекордов, которые не менее поражающие и увлекательные. У женщин в категории «свободного погружения» рекорд без акваланга составляет 91 метр. Его установила в Греции Наталья Молчанова, представляющая Россию.

Через несколько лет она сумела побить свой рекорд, так что нашими женщинами тоже можно гордиться. Вообще, о Молчановой надо писать отдельную статью. Это великая женщина, имя которой не очень известно соотечественникам. К сожалению, Наталья рано ушла от нас, море ее забрало к себе…

Среди мужчин в данной категории рекорд достигает 121 метра

Видео, на которых зафиксированы погружения дайверов под воду, не только завораживают, отбирая дар речи, но и заставляют замыслить о чем-то далеком. Подводный мир, из которого, как считается, вышло все живое на Земле, очень интересный и невероятный. Есть мнение, что глубины Земли исследованы примерно так же мало, как и космос. Каждый год ученые открывают новые виды водорослей и подводных животных, которые до сих пор не были известны человечеству.

Наблюдая за подводным миром, я чувствую некую умиротворенность, связь со всем живым на планете, а также внутреннее спокойствие. Но чувства тех, кто погружается в водный мир, еще более обострены и настроены на восприятие. Какая же все-таки притягательная она – эта невероятная вода, с которой все мы состоим. Она таит в себе множество чудес, над которыми стоит задуматься.

Но вместе с тем вода – это опасность, вода – это испытание, вода – это работа над собой. Погружения всегда надо осуществлять с определенным уровнем подготовки. В некоторых случаях это даже не месяцы, а годы. Тренировки, которые приложены к врожденным способностям человеческого организма, вселяют веру в то, что можно преодолеть любые препятствия.

С чего начать свои попытки фридайвинга?

Если вы хотите добиться похожих результатов, не надо откладывать начало увеличения объема легких и проведение тренировок на завтра. Лучше всего начать работу уже сегодня!

Для начала следует правильно научиться дышать и осваивать техники, которые способствуют увеличение количество воздуха, которое может заполнить легкие. Это могут быть дыхательные техники, медитации, физические нагрузки и т.д.

Нашел тут забавное видео о нырянии под воду без акваланга на задержке дыхания:

Лучше всего нанять профессионального тренера, который поможет, как и мне погрузиться под воду. Для начала можно использовать акваланг, чтобы привыкнуть к атмосфере, царящей под гладью воды. Это позволит в дальнейшем лучше адаптироваться к таким условиям.

Важно переходить от одного этапа до другого постепенно, а не бросаться со скалы в бездну. Благодаря этому, можно избавить организм от чрезмерного стресса и подготовить его к тому, что с ним будет происходить в дальнейшем. Если спешить, ничего не выйдет.

Напоследок хочу пожелать, чтобы у вас все получилось, как это однажды получилось и у меня. Важно преодолевать каждый день себя, так как с помощью этого жизнь приобретает краски и становится боле интересной. Увидимся в следующий раз, буду рад почитать ваши отзывы. Всем удачи, и спасибо, что подписываетесь на .

Текст — агент Q.

С чем ассоциируется лето? У большинства людей эта знойная пора неотделима от моря, купания в озерах, прыжков в воду и т. д. Однако существуют люди, для которых вода - родная стихия. Они занимаются плаванием не только в сезон, а круглый год. И не просто плаванием, а погружением на определенные глубины при особых условиях. Фридайверы это!

Немного предыстории

Погружения в воду были популярны еще у древних греков и римлян. Однако фридайвинг как таковой возник только в середине XX столетия, после того, как изобрели акваланг. Доказал возможность человека без снаряжения покорять морскую пучину эксцентричный итальянец Р. Буше. Он на спор нырнул в на ту глубину, где в то время работали водолазы, и выиграл это пари. А после того, как измерили глубину погружения, все пришли в ужас - она составила 30 метров. Это считалось невероятным и необъяснимым.

Фридайверы и фридайвинг

Фридайверы - это спортсмены-экстремалы, которые ныряют в воду без специального обмундирования на

Фридайвинг - это один из экстремальных видов спорта, основанный на погружениях в воду при задержке дыхания и выполнение при таких условиях различных задач. В зависимости от типа таких заданий различают несколько дисциплин фридайвинга. Они будут рассмотрены немного ниже. Лучшие фридайверы мира постоянно собираются вместе и соревнуются - не только ради победы, но и для того, чтобы раздвинуть границы возможностей человеческого организма.

Погружение с постоянным весом в ластах

Достижение максимально возможной глубины и поднятие на поверхность с тем же количеством груза. В этой дисциплине рекордсменкой в женском сообществе является россиянка Наталья Молчанова. Глубина погружения составила 111 метров. Рекорд был зафиксирован 20 декабря 2005 года. Уже через год был поставлен рекорд и среди мужчин. Счастливчиком оказался австриец Герберт Ницш, который нырнул на глубину 80 метров.

Погружение с постоянным весом без ласт

Достижение максимально возможной глубины и поднятие на поверхность с теми же весовыми характеристиками груза. Рекордсменка в женском обществе - Наталья Молчанова. Глубина погружения составила 55 метров. Рекорд был зафиксирован 7 ноября 2005 года. В этом же году аналогичное достижение было сделано и мужчиной. Это был гражданин Чехии Мартин Степанек, который нырнул на 80 метров в глубину.

Погружение с непостоянным весом

При нырянии в воду используется слэд, который по достижении максимальной глубины оставляется спортсменом в бассейне. Масса такого вспомогательного средства составляет не больше 30 кг. Среди женской половины населения рекордсменкой стала англичанка Таня Стритер, которая нырнула на 122 метра. Произошло это событие 19 июля 2003 года. В мужском обществе отличился Карлос Косте из Венесуэлы. Его глубина погружения составила 140 метров. Рекорд был зафиксирован 9 мая 2006 года.

Погружение с непостоянным весом, без ограничений

Ныряние на максимально возможную глубину со слэдом, который в итоге остается в воде. При всплытии разрешается использовать вспомогательные средства. Весовые характеристики слэда не регламентируются. В этой дисциплине рекордсменами являются уже ранее упомянутые фридайверы - мировой рекорд поставили Таня Стритер и австриец Герберт Ницш. Глубина погружения составила 160 и 183 метра соответственно. Оба рекорда были зарегистрированы в августе 2006 года.

Погружение свободное

Спортсмен ныряет на максимально возможную глубину, задействуя при этом руки для подтягивания на тросе. В этой дисциплине рекордсменкой в женском обществе опять стала россиянка Наталья Молчанова. Глубина рекордного погружения составила 131 метр. Достижение было зафиксировано 3 июня 2006 года. И в том же году был поставлен рекорд среди мужчин. Лидером оказался чех Мартин Степанек, который нырнул на глубину 106 метров.

Динамическое апноэ без применения ласт

Ныряют не только в глубину, но и в длину фридайверы. Это что-то, подобное прыжкам в длину на воде. При этом прыгнуть нужно как можно дальше, и на одном вдохе. Рекордсмен в женском обществе - Наталья Молчанова. Глубина погружения составила 131 метр. Рекорд был зафиксирован 20 декабря 2005 года.

Уже через год аналогичный рекорд был сделан и мужчиной. Им стал гражданин Германии, Мартин Том Ситас, который нырнул на 183 метра в глубину.

Статическое апноэ

Задержка дыхания в положении лежа. При этом лицо должно быть наклонено вниз и касаться поверхности воды. В этой дисциплине рекордсменами являются не единожды ранее упомянутые фридайверы. Это Наталья Молчанова из России и австриец Герберт Ницш. Время задержки дыхания составило 7 минут 30 секунд и 9 минут 4 секунды соответственно. Оба рекорда были зарегистрированы в 2006 году.

Российские рекорды в апноэ

Российский спорт «воспитал» семейство рекордсменов по апноэ. Лучшие фридайверы России - Наталья Молчанова и ее сын Наталья достигла впечатляющих вершин в этом виде спорта - она многократная чемпионка по различным дисциплинам фридайвинга.

Что не скажешь о ее наследнике, который был зафиксирован пока только в одном списке «лучших из лучших». Он поставил рекорд по погружениям с постоянным весом с ластами. Глубина составила 126 метров.

Что ждет новичков, или как стать фридайвером?

Главное, что должен сделать начинающий ныряльщик - обзавестись комплектом №1. В него входят ласты, полумаска,

Когда все необходимое снаряжение имеется, можно приступать к занятиям.

Важно! Перед тем, как посвятить себя фридайвингу, в обязательном порядке нужно обратиться к врачу за консультацией. Рассматриваемый вид спорта категорически противопоказан людям с определенными тяжелыми хроническими заболеваниями. Но далеко не всех заболеваний это касается, и в большинстве случаев занятия фридайвингом возможны, единственное ограничение при этом - тип выполняемого занятия.

Каждое занятие начинается с проверки снаряжения. Маска должна закрывать глаза и нос и быть абсолютно герметичной. Зафиксировать это снаряжение нужно так, чтобы, вдыхая с помощью носа, маска присасывалась к лицу и не пропускала воздушные массы. Но не переусердствуйте с натяжением ремня, поскольку впоследствии это может вызвать боль.

Первое, с чем придется столкнуться - болевые ощущения в ушах, вызванные деформацией барабанной перепонки.

Рекомендация № 1. Нейтрализуют ушную боль специальные глотательные движения: зажмите орган обоняния рукой и сделайте через нос ложный выдох. В результате такой манипуляции евстахиевы трубы приоткрываются и прилив воздушной массы из легких уравновесит наружное водное давление.

Второй нюанс - прижатие маски к лицу по мере продвижения в глубину.

Ключевую роль в становлении «качественного» спортсмена играет дыхание фридайвера. Но перед тем как изучать технологию дыхания, следует в первую очередь понять, почему это так важно. Темп роста равен 1 атмосфере с шагом в 10 метров, то есть каждые 10 метров оно увеличивается на 1 атмосферу. При этом приводят к значительному сокращению воздуха в легких, и это тогда, когда возрастает. Именно поэтому существует повышенный риск потери сознания фридайвером или наступления так называемого блэкаута, и именно этим объясняется необходимость дышать правильно.

Увидеть подводный мир и погрузиться в него - реальность, доступная каждому! Нужно просто стать фридайвером.

Без воды человек может продержаться около двух месяцев. От жажды есть вероятность умереть уже через 10 дней. А вот сколько можно прожить без дыхания? Увы - максимум несколько минут. Однако мировой рекорд по задержке дыхания опровергает этот факт и однозначно заслуживает вашего внимания.

Статичное апноэ: на пределе возможностей

Задержка дыхания по-научному называется апноэ, а ее длительность для нормального человека составляет не более 1 минуты. Однако практика, подтвержденная многочисленными тренировками, доказывает, что продолжительность апноэ индивидуальна для каждого человека. К тому же ее постепенно можно увеличить, доведя до поразительных цифр.

Сегодня существует официальная дисциплина фридайвинга под названием "статичное апноэ". Заключается она в задержке дыхания на время под водой. Профессиональные спортсмены и тренированные ныряльщики обладают просто невероятными физиологическими пределами длительности задержки дыхания. Рекордсмены из Франции, Германии, США, Швейцарии, Италии и многих других стран подтверждают: тренировка задержки дыхания действительно способна творить чудеса!

Официально зарегистрированные рекорды

Первым человеком, поставившим мировой рекорд по задержке дыхания под водой, стал Мартин Степанек. Он нырнул в 2001 году, задержав дыхание на 8 мин и 6 сек. Вскоре этот рекорд был побит французом Стефаном Мифсудом. Ему с помощью упорных тренировок удалось добиться результата в 11 мин. и 35 сек.

Еще более внушительный результат принадлежит американцу Роберту Фостеру. Причем он был отнюдь не профессиональным ныряльщиком, а простым электротехником. Без кислорода под водой Фостер смог продержаться в течение 13 мин. и 42 сек.

Фокусы или реальность?

Арвидас Гайчюнас тоже не занимался дайвингом. Зато интересовался всяческими уловками и фокусами. После тщательной подготовки житель Латвии все же решился и в 2007 году поставил внушительный рекорд - без 2-х секунд 16 минут под водой! Даже опытных ныряльщиков такой результат впечатлил. Несмотря на колоссальные нагрузки, которые испытывает организм без доступа кислорода, организм Арвидаса справился с испытанием без последствий. Вместе с ним 13-минутную задержку дыхания продемонстрировала и его родная сестра.

Дэвид Блэйн, шоумен из Америки, тренировался в течение долгих месяцев, чтобы год спустя, в 2008-м, поставить рекорд в 17 мин. и 4 сек. Это достижение, как и многие другие фокусы Блэйна, было неоднократно описано в прессе и документально зафиксировано.

20 минут без кислорода: реальность или вымысел?

Еще более впечатляющий результат продемонстрировал итальянец Николо Путиньяно. Два года он потратил на тренировки, а потом пробыл под водой без кислорода в течение 19 мин. и 2 сек. Этот рекорд, хотя и не сразу, но все же попал в Книгу рекордов Гиннеса. Но уже в 2010 году швейцарцу Питеру Колату удалось на несколько секунд опередить его, зафиксировав результат в 19 мин. и 21 сек.

Вскоре спортсмен из Бразилии Рикардо Бахье переплюнул и это достижение, увеличив мировой рекорд по задержке дыхания до 22 мин. и 21 сек. Всего на одну секунду удалось обойти его Томасу Сиетасу из Германии в 2012 году. Это событие произвело настоящий фурор на родине спортсмена. Толпы журналистов осаждали его, допытываясь, как Томасу удалось достичь таких результатов, как он питается и по каким программам тренируется.

30-летний хорват Горан Колак славится своими успехами не только во фридайвинге, но и в других спортивных дисциплинах. Годы упорных тренировок помогли ему стать неоднократным золотым призером, а вскоре и установить новый рекорд - 22 с половиной минуты без воздуха под водой. Кстати, спортсмен не останавливается на достигнутом и полон решимости побить собственный результат.

В 2016 году был поставлен новый рекорд - испанец Алекс Сегура задержал дыхание на целых 24 мин. и 3 сек. Именно он является действующим чемпионом по статическому апноэ.

Уникальные случаи

Известны и люди, показавшие время задержки дыхания за пределами здравого смысла. Эти случаи можно назвать не иначе как феноменальными, и никакому здравому объяснению они не поддаются.

Например, мировой рекорд по задержке дыхания на суше показал в 1990 году наш соотечественник - 70-летний В.М. Забелин. Он целых 22 минуты пробыл без кислорода, причем за этим наблюдала группа исследователей. Эксперимент проводился в Ленинграде, в НИИ физиологии.

А индийскому аскету Равиндра Мишра в том же возрасте удалось и вовсе пробыть под водой в течение шести суток! В 1991 году он погрузил себя в состояние медитации, после чего опустился на дно озера под наблюдением ученых и любопытных зрителей. Через шесть дней мужчина спокойно всплыл на поверхность. Как зафиксировали наблюдатели, никакого вреда здоровью или умственной системе йога это не нанесло.

Польза и вред задержки дыхания

Сам по себе фридайвинг очень полезен для здоровья, как и подводное плавание. Способность задерживать дыхание оптимизирует обмен веществ и вдвое увеличивает врожденный запас кислорода в человеческом организме. Поэтому практиковать такое упражнение рекомендуется почти всем, особенно людям, склонным к нервным расстройствам, с проблемами в работе желудочно-кишечного тракта и органов дыхания.

А вот кому задержка дыхания может принести вред, так это курильщикам и приверженцам других вредных привычек. Если уж вы решили поставить мировой рекорд по задержке дыхания - под водой или на суше - придется полностью пересмотреть образ жизни и заняться собственным здоровьем. Кому такие эксперименты еще ставить не рекомендуется? Пожилым людям, беременным женщинам, пациентам, недавно перенесшим тяжелые операции, а также людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Понятно, что мировой рекорд по задержке дыхания просто так не поставишь, и для этого необходимы упорные тренировки. Какие советы на этот счет дают сами спортсмены?

• Результат окажется лучше, если перед погружением подышать не обычным воздухом, а чистым кислородом. Это официально разрешено делать участникам в течение получаса и перед установлением рекорда.
• Некоторые спортсмены, например Томас Сиетас, в день погружения ничего не едят, а также особым образом замедляют собственный метаболизм. Для этого разработаны специальные методики.
• Подводное плавание - одна вещь, а статическое апноэ - совершенно другая. Ведь если находиться под водой без движения, в спокойном состоянии, организм гораздо меньше будет нуждаться в кислороде.
• Еще одна важная методика, которой владеет каждый фридайвер - умение осуществлять небольшие полувдохи. Так, например, если ныряльщику полностью закрыть рот и зажать нос зажимом, как это делают пловцы, установить такие внушительные рекорды вряд ли бы удалось.

Теперь вы знаете, что научиться задерживать дыхание возможно, главное - желание и упорные тренировки. Кто знает, может быть, следующий мировой рекорд по задержке дыхания поставите именно вы.

В открытой воде:

Соревнования проводятся в открытом море. Фридайвер готовится к погружению, держась за буй, к которому привязан трос, уходящий вглубь. Трос служит визуальным ориентиром. На нем крепится отметка с глубиной, а в ряде дисциплин его используют при погружении и всплытии.

Постоянный вес без ласт (Constant Weight Without Fins, CNF) - фридайвер спускается вертикально вниз и поднимается вверх на задержке дыхания, используя только силу собственных мышц. Дополнительное снаряжение не используется, движение по тросу с использованием рук запрещено. Постоянный вес без ласт - наиболее сложная глубоководная дисциплина, так как не используется никаких приспособлений для спуска и всплытия. Эта категория соревнований требует отличной координации движений, контроля плавучести и техники плавания.
90 м (03.12.2009), William Trubridge
62 м (03.12.2009), Наталья Молчанова

Постоянный вес (Constant Weight, CWT) - фридайвер спускается вертикально вниз и поднимается обратно на задержке дыхания, используя моноласту или обычные ласты и силу рук. Подтягиваться по тросу или

изменять вес грузов в течение погружения запрещено. Касание троса допускается только в нижней точке, для окончания спуска и начала подъема.
123 м (09.12.2009), Herbert Nitsch
101 м (25.09.2009), Наталья Молчанова
Свободное погружение (Free Immersion, FIM) - фридайвер погружается под воду без использования дополнительного снаряжения на задержке дыхания, подтягиваясь руками по тросу в течение спуска и подъема.
112 м (08.12.2009), Herbert Nitsch
90 м (28.08.2009), Наталья Молчанова

Переменный вес (Variable Weight, VWT) - фридайвер спускается вниз с помощью дополнительного груза и поднимается вверх на задержке дыхания, используя силу собственных мышц. Разрешается подниматься, подтягиваясь по тросу. Переменный вес - одна из двух дисциплин, в которой используется специальная тележка для спуска вниз. На старых вариантах спусковых тележек фридайвер погружался головой вниз. На новых тележках дайвер спускается ногами по направлению движения.
142 м (07.09.2009), Herbert Nitsch
122 м (19.07.2003), Tanya Streeter

Без ограничений (No Limit, NLT) - самая глубоководная дисциплина. Фридайвер спускается на тележке или с использованием дополнительного веса на задержке дыхания, а всплывает с помощью шара,

наполняемого воздухом, дайверского костюма, пояса с надувными элементами или любого другого снаряжения на собственный выбор. Наиболее опасная дисциплина, так как технически крайне сложно осуществить страховку фридайвера командой аквалангистов на глубинах спуска более 100 метров.
214 м (14.06.2007), Herbert Nitsch
160 м (17.08.2002), Tanya Streeter

Вне зависимости от ограничений, накладываемых отдельной дисциплиной на использование сбрасываемых грузов, ласт и прочего дополнительного оборудования, фридайвер может использовать специальный костюм, уменьшающий теплообмен с окружающей средой, грузовой пояс, грузовой ошейник и маску.

Голубая дыра, Дахаб

Голубая Дыра (от англ. Blue Hole) - подводная вертикальная пещера неподалёку от Дахаба в Египте. Известно также как «Самое опасное в мире место для погружений» или «Кладбище дайверов» .
Представляет собой окружённую коралловыми рифами лагуну глубиной около 100 метров. С глубины 52-55 метров пещеру с морем соединяет пролив. Нависающие над проливом скалы называют Аркой .
Огромная арка в стене рифа, отделённого лагуной от открытого моря, имеет слегка наклонный в сторону моря свод, спускающийся с 49 до 54 м. Низ арки – крутой склон. Он спускается с самого берега и у входа в арку имеет глубину около 90 м, у выхода на внешнюю сторону рифа - 120 м. Арка проделана в рифе толщиной 26 метров (у ее верха). Такое расположение делает прохождение арки экстремально опасным для дайверов, не имеющих специальной подготовки и снаряжения.

Поперечный разрез арки Голубая дыра

Дурную славу Голубой Дыре создали безответственные дайверы, выполнявшие погружения в этом месте, не обладая достаточной квалификацией и без соответствующего снаряжения. Обманчивая простота прохождения Арки с рекреационным снаряжением часто приводит к печальному финалу. В память о погибших в Голубой Дыре дайверах на берегу создан мемориал. Однако из-за большого количества таких дайверов «таблички» с именами погибших ставить перестали, т.к. это отпугивает туристов

Первыми россиянами, пронырнувшими арку Голубая Дыра на одном вдохе, стали Наталья Молчанова и ее сын Алексей. До этого только два человека в мире смогли преодолеть арку на одном вдохе - Герберт Ницш из Австрии и Бивин из ЮАР. Наталья - первая и единственная на сегодня женщина в мире, совершившая проход арки на одном вдохе.

Наталья Вадимовна Молчанова (8 мая 1962, Россия, Уфа) - чемпионка мира по фридайвингу, президент Российской федерации фридайвинга. Первая в мире женщина, преодолевшая отметку 100 метров при погружении с постоянным весом

японские ныряльщицы за жемчугом

Письменные источники подтверждаются археологическими данными: на островах найдены человеческие кости, деформированные из-за частого погружения в воду. Долгое пребывание под водой пагубно влияет на организм: грудная клетка расширяется, ушные перепонки заметно ослабевают. Но, несмотря на сложности, ама не пользуются техническими изобретениями, призванными облегчить их тяжелый труд. Внедрение аквалангов и гидрокостюмов повлекло бы за собой расширение промысла, а в итоге - сокращение или полное исчезновение популяций морских моллюсков, поэтому из всего арсенала ныряльщиков ама используют лишь легкую одежду, чтобы сохранить подольше тепло, и подводные очки, чтобы защитить глаза от морской соли.

Самое поразительное качество этих женщин заключается в том, что они, как правило, ныряли топлес. Ама в таком виде чувствуют себя хорошо, это лучше, чем носить одежду мокрой от морской воды. Обычно вокруг нет посторонних мужчин, поэтому нет никакой необходимости чувствовать стыд. Большинство из этих женщин попала на эту работу молодыим, около 15 лет, следуя по стопам своих матерей. Чтобы пройти подготовку в качестве квалифицированного аквалангиста требовалось два года подготовки. Женщины ама были одеты в нижнее белье и шорты, которые они сами шили. Работа ама была трудной и опасной. После американской оккупации, для американцев, расквартированных в Японии, после гейш по популярности были ама .

ныряльщицы - Ама

В наши дни по побережью Японии рассыпан целый мир ныряльщиков и ныряльщиц, традиционное занятие которых - подводный сбор устриц, раковин-жемчужниц, морских ужей и водорослей. Эти ныряльщики зовутся - Ама .

Они живут общинами в своих деревнях и практикуют профессиональное погружение в апное, пользуясь традиционными методами, истоки которых восходят к глубокой древности. Хотя слово Ама употребляется как к ныряльщику-мужчине, так и к ныряльщице женщине, оно вызывает скорее женский образ. Мысль о ныряльщице-женщине, особенно обнаженной, была всегда и соблазнительна, и поэтична. Ныряльщицы-Ама традиционно погружались без одежды, если не считать веревочного пояса с кайганом - металлическим инструментом в форме поросячьего копытца для выдирания раковин и срезания съедобных водорослей. Их привозили на место погружения в лодке. Ама ныряли без ласт, держа в руках 10-15 килограмовый груз, или используя маленькие свинцовые бруски, закрепленные на поясе (прототип современного грузового пояса). Их привязывали к лодке длинной веревкой, пропущенной через блок.

Достигнув дна, женщина снимала балласт, который сразу же вытягивался на поверхность ее товарищем, и быстро приступала к сбору; в нужный момент она дергала за веревку, и человек в лодке как можно быстрее буквально вырывал ее из воды. Сегодняшняя техника не изменилась, разве что ама надевают изотермический комбинезон и ласты. Время апноэ колеблется от 45 до 60 сек, но может достигать в случае необходимости двух минут. Наиболее опытные ама-оидзодо совершает в среднем 50 погружений утром, за которыми следуют еще 50 полуденных. Между этими погружениями она отдыхает лежа, делая вентиляцию легких, которая сопровождается долгим свистом, слышимым издалека. На лодке установлена своего рода жаровня, около которой ныряльщица согревается и пьет горячий чай, когда уже действительно становится холодно.

Зарабатывают амы весьма прилично. Рабочий сезон длился с 1 мая, когда морская вода еще пронизана зимним холодом, до начала сентября. Каждая из ам ежедневно ныряет на глубину 13-22 метра более сотни раз. Это примерно 250-280 минут (4-5 часов) в воде ежедневно. При работе на мелководье, где запасы объектов промысла в значительной степени истощены, ныряльщица зарабатывает до 150 долларов в день, на глубинах в 20 метров - раза в 3 больше. За сезон такого труда можно заработать несколько десятков тысяч долларов. Но желающих на такую работу находится все меньше.Надо ли удивляться, что например, в Сирахаме, где 40 лет назад работали 1,5 тысячи ныряльщиц, ныне этим промыслом занимаются менее 300 человек. Их средний возраст 67 лет, младшей 50, самой старой 85 лет!

Фридайвинг — особое направление в подводном плавании, это ныряние без акваланга на задержке дыхания. Здесь нет ничего искусственного, механического, что мешало бы ощутить себя своим в бездонной тишине среди обитателей подводного царства…
Фридайверы спускаются в глубины морей без громоздкого снаряжения дайверов, они находятся под водой ровно столько, сколько может выдержать организм.

Фридайверы считают, что их метод погружения - это совершенно иная философия общения человека с обитателями морских глубин, это новый путь в познании моря, своих возможностей и прекрасный, хоть и небезопасный, вид активного отдыха для всех.

Одним из первых рекордов по нырянию в глубину на задержке дыхания поставил итальянец Раймондо Буше -пилот морской авиации, атлет, мыслитель, фотограф, писатель.

В 1949 году в Неаполитанском заливе он поспорил на бутылку шампанского, что нырнет так же глубоко, как и водолаз в скафандре, работавший на глубине 30 м. И выиграл спор!

Опускаются фридайверы на глубину разными способами, в том числе и с грузом. Но считается более почетным ныряние в ластах, чем с грузом, вес которого может достигать 40 килограммов.

Кстати, пользуясь балластом, латиноамериканец Франсиско Феррера в 1996 году установил немыслимый тогда рекорд - 133 метра! Он находился под водой, задержав дыхание, 2 минуты 35 секунд. В общей сложности спортсмен нырнул на 266 метров. И все - в условиях стремительного перепада давления на организм - на глубине 133 метра Феррера испытал чудовищную нагрузку - 210–250 тонн!

Опасностей для здоровья на глубине предостаточно: во время погружения на глубину могут возникнуть баротравма уха и придаточных полостей носа, обжим лица маской, боль в кариозных зубах, имеющих замкнутые полости, потеря ориентации, холодовой шок, паралич сердца от переполнения его кровью, баротравма легких от понижения давления в них 80–100 мм. рт.ст. относительно величины наружного давления на глубине, обжим грудной клетки, утопление.

Во время всплытия особенно часто может наблюдаться кислородное голодание головного мозга и реже - баротравма уха, расстройство гемодинамики, потеря ориентации, утопление.

Но, не смотря и на обширную статистику летальных исходов, новый экстремальный вид спорта привлекает все больше людей в разных странах, в том числе и в России. Ставятся все новые рекорды, отметка в 150 метров уже не предел возможностей человека…

Обучение происходит в специальных клубах, где объясняются и показываются на практике особые техники дыхания.

Освоение методик тренировки требует обязательного контроля и руководства квалифицированным тренером, хорошо знающим физиологию и патофизиологию свободного погружения. Этот спорт не прощает никакой самодеятельности!

На данный момент фридайвинг из занятия для супер экстремалов - бесстрашных одиночек - превращается в довольно массовый вид спорта. Проводятся международные соревнования и чемпионаты мира. С появлением новых рекордов улучшаются техники дыхания.

Но для фридайверов такие погружения главным образом нужны для познания себя. Для них это возможность добиться максимальной реализации заложенных в организме возможностей…

Самопознание себя - это, конечно, важнейшее дело, но профессионалы предостерегают начинающих: фридайвинг относится к экстремальным видам спорта, этот спорт потенциально опасен для здоровья и жизни человека.

И прежде чем решиться погрузиться на глубину, оцените свои возможности, учитесь у профессионалов и только тогда - в добрый путь! В глубины морей. На пределах собственных возможностей.