Как пить расторопшу для похудения — полезные рецепты. Отзывы похудевших о расторопше для похудения Есть ли диета во время применения расторопши

11.03.2024

Расторопша - растение совершенно непривередливое. Оно растет практически везде: во дворе и на пустыре, на обочинах дорог. Это крупный и сильный кустарник, который нередко называют чертополохом. Ничего удивительного, ведь он относится к этому семейству. Человек использует целебные свойства расторопши с давних времен. Еще в древнегреческих трактатах есть упоминание об этом.

Не обходит вниманием растение и современная медицина. Его применяют для лечения печени и желчного пузыря, для нормализации обмена веществ. Исходя из этого нередко используется расторопша и для похудения. Сегодня нашей целью является выяснить, действительно ли она способна помочь в борьбе с лишним весом.

Полезные свойства

Давайте сначала разберем этот вопрос. Прежде чем начинать принимать лекарственное средство, пусть и растительного происхождения, нужно сначала хорошо разобраться, что это даст вашему организму. Расторопша для похудения чаще всего используется не по назначению диетолога, а по собственным соображениям человека. Поэтому данная информация является особенно актуальной.

Растение действительно является настоящей кладовой биологически активных веществ. Среди них можно отметить:

Силимарин, который активизирует отток желчи.
Сапонины, природные гормоноподобные вещества, которые регулируют водный и солевой обмены.
Жирные масла, которые нормализуют обменные процессы.
Эфирные масла, стимулирующие секрецию желез и моторику ЖКТ.
Флавоноиды, которые стимулируют работу коры надпочечников.
Лигнаны - уменьшают концентрацию холестерина, нормализуют гормональный баланс.
Дополняют этот список органические кислоты, белок, витамины и микроэлементы.

Польза для здоровья, а не для похудения

Расторопша действительно не имеет направленного воздействия на жировые запасы человека. Поэтому ждать, что вы будете ее принимать и стремительно распрощаетесь с лишними килограммами, бесполезно. Главная ее функция - это очищение печени от шлаков и токсинов. В этом случае организм начинает работать, как часы, и сам избавляется от накопленных излишков. Помните, что в здоровом теле нет места лишнему жиру. Это правило не касается жизненно необходимой тонкой жировой прослойки под кожей, которая отвечает за терморегуляцию.

Параллельно с этим растение способствует нормализации обмена веществ и улучшает работу эндокринной системы. Регулярный прием повышает иммунитет и защищает организм от большинства заболеваний. Поэтому бесполезно принимать одну только расторопшу для похудения и ждать, что вы превратитесь в Дюймовочку.

Воздействие на клетку

Накопление жировых запасов начинается именно с того, что клетка прекращает нормально действовать и начинает запасать воду и, собственно, жир. Каждая живая клетка - это автономная система. Она изолирована от окружающей среды при помощи мембран. Все они являются лишь условно непроницаемыми. Определенные вещества могут проходить внутрь и выводиться наружу. Под воздействием негативных факторов клетка дает сбой, в результате перестает нормально питаться и становится складом для липидов.

Расторопша для похудения используется именно в связи с тем, что силибинин стабилизирует мембраны, в результате чего ферменты перестают покидать ее пределы и работают именно там, где они наиболее необходимы.

Естественный антиоксидант

Флавоноиды в составе расторопши являются мощнейшими антиоксидантами. Они успешно справляются со свободными радикалами. Это обеспечивает стабильность и целостность мембран. Благодаря высокой антиоксидантной активности, силибинин предотвращает проникновение внутрь клеток токсинов. Порошок расторопши для похудения используется еще и потому, что выведение токсинов повышает жизненный тонус и увеличивает количество энергии.

Защита печени

Силибинин и другие вещества, входящие в состав, - это натуральные гепатопротекторы. Другими словами, они защищают клетки печени и продлевают им жизнь. Но нужно отметить, что флавоноиды не способствуют снижению веса. Косвенно этому способствует насыщение организма медью и селеном, магнием и витамином E.

Масло, которое содержится в семенах, способствует нормализации деятельности кишечника, ускоряет продвижение пищевого кома. Это тоже сказывается на процессе снижения веса. Судя по отзывам врачей, расторопша для похудения используется из-за ее способности ускорять метаболизм, ликвидировать запор и снизить вес. Какими бы чудесными свойствами ни обладало растение, оно не способно самостоятельно сжигать жир.

Масло расторопши

Оно представляет собой мононенасыщенный жир. Он очень полезен для поддержания скорости обменных процессов и гормонального баланса человека. Если сочетать его с диетой пониженной жирности и средней калорийности, то вполне можно разогнать обменные процессы, что позволяет приблизиться к заветной цели.

Масло расторопши содержит витамин Е, а потому способствует правильному усвоению жиров. Этот продукт очень богат витамином С и А, фолиевой кислотой. Это позволяет также обеспечить подтяжку кожи при экстренном похудении. В составе масла есть летучие эфирные масла, они придают специфический вкус и аромат. В итоге вкусовые рецепторы работают в приглушенном режиме, и вы меньше ощущаете вкус пищи. Соответственно, добавки не захочется.

Как принимать масло расторопши? Есть специальная схема, которой нужно придерживаться.

В первую неделю нужно принимать дважды в день по чайной ложке, за 30 минут до приема пищи. Если все прошло нормально и никаких побочных эффектов не отмечено, то разовая дозировка увеличивается до столовой ложки.
Хороших результатов позволяет достичь заправка салатов маслом расторопши. Такие блюда усваиваются намного легче и не нагружают печень.

Результаты и отзывы

При желании можно ускорить процесс похудения. Для этого нужно оптимизировать рацион, то есть отказаться от жирного и сладкого, от алкоголя и фастфуда. Кроме того, неплохо добавить физические нагрузки. Примерно за месяц можно достичь снижения веса на 3-5 кг. Это хороший результат, особенно если учесть, что никаких особенных усилий предпринимать не придется. Перед применением нужно посоветоваться с врачом, потому как у данного растительного средства есть противопоказания.

Побочные эффекты

Они действительно присутствуют, несмотря на хорошие отзывы. Расторопша для похудения используется довольно часто, поэтому реакции организма уже хорошо изучены. Среди нежелательных реакций отмечаются:

аллергические высыпания;
вздутие живота;
расстройство желудка.

Именно поэтому необходимо в течение первых семи дней следить за реакцией своего организма. Кроме того, нельзя превышать указанные дозы. Поэтому перед курсом лечения нужно изучить, как пить расторопшу для похудения.

Масло в капсулах

Если вам не нравится вкус этого продукта, то можно облегчить свою задачу. Для этого существует расторопша в капсулах. Для похудения не имеет значения, каким образом масло будет попадать к вам в организм. Но форма в капсулах позволяет точнее оценить необходимую дозировку. Людям с проблемами пищевого поведения такая форма подойдет лучше всего.

Дозировка: 3-4 капсулы три раза в день во время еды. Курс лечения - месяц, при необходимости можно его повторить. Конечно, волшебного преображения ожидать не стоит, но можно настроить организм на снижение веса.

Использование семян

Они продаются в аптеках, в упаковках по 100 г. Семена расторопши для похудения используются зачастую вместе с другими лекарственными травами. Для более мощной поддержки печени и мягкого похудения врачи советуют использовать их вместе с одуванчиком. Не забывайте, что при наличии камней в желчном пузыре он противопоказан.

Для приготовления чая потребуется взять столовую ложку корней одуванчика и столько же семян расторопши. Залейте четырьмя стаканами воды и кипятите на медленном огне в течение 20 минут. После этого остудите и процедите. Принимать средство три раза в день. На сутки полагается 250 мг отвара.

Использование шрота

Это продукт, который остается после отжима масла из семян. Конечно, он содержит значительное его количество, поскольку процесс происходит холодным способом для сохранения всех полезных свойств продукта. Инструкция по применению шрота расторопши для похудения позволяет судить о том, что использовать его несколько сложнее, чем масло или капсулы. Это продукт, который содержит значительное количество пищевых волокон. Именно поэтому он рекомендован к применению при запорах и вялости кишечника.

Воздействие на организм

Практически аналогичный продукт называется Для похудения его можно использовать таким же способом, просто в этом случае из семян перед измельчением не отжимают масло. Народная медицина приписывает средству следующие свойства:

Способность уменьшать аппетит за счет большого содержания пищевых волокон.
Улучшение работы печени и выведение токсинов.
Снижение уровня холестерина в крови.

Как использовать

Принимают его практически как отруби. Это тоже источник нерастворимой клетчатки.

Две чайные ложки растертого продукта можно добавлять в чай или в кефир. В сутки можно повторять прием до трех раз, а в перерывах старайтесь придерживаться правил здорового питания.
Кефиром с двумя чайными ложками шрота обычно заменяют ужин.
С ним заваривают чай. Получается специфический на вкус напиток.
Можно добавлять шрот в обычную выпечку, при этом заменяя остальную муку на гречневую, ржаную или овсяную.
Если речь идет о порошке из расторопши, то продукт можно использовать в качестве замены отрубей во всех диетических рецептах, включая блины и запеканки.

Таблетированная форма

Сегодня в продаже есть и таблетки расторопши для похудения. Это прессованная форма, которая содержит небольшое количество растительных волокон и масла. Очень удобно, что таблетку можно просто запить водой. Не требуется заваривать чай или совершать другие действия. Но стоит учитывать и небольшую дозировку действующего вещества. Поэтому таблетки рекомендуется принимать курсом не менее трех месяцев по 1-4 штуки трижды в день. После этого выдерживается перерыв, и курс можно повторить.

Почему жизнь некоторых людей представляет собой непрерывную борьбу с избыточным весом? Есть люди, которые всю свою жизнь пытаются избавиться от лишних килограммов: постоянно соблюдают диеты для похудения и физкультурой регулярно занимаются, да и образ жизни ведут здоровый, а к стабильному весу прийти не могут. В чем проблема «пожизненно худеющих» людей: может быть, наследственность виновата или судьба злая?

Дело в том, что избавляться нужно не от веса, а от проблем, которые стали причиной появления избыточных жировых отложений. Иными словами, лечить следует не симптомы (в данном случае – предрасположенность к полноте и, как результат, лишний вес), а причину – сбои в работе кишечника и печени в частности.

О кишечнике, «очаровательном и могущественном органе, который управляет нами», информации достаточно: каждая разумная диета построена на улучшении работы кишечника; о значимости и очищении кишечника написано огромное количество книг.

А вот печени в литературе для худеющих уделяется намного меньше внимания. И напрасно: ведь причиной «весовых» проблем чаще всего являются сбои в работе именно этого органа.

Расторопша пятнистая – растение, о котором пойдет речь, – известна людям с давних времен. Древние греки и римляне применяли расторопшу для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, врачеватели Индии и Китая – для очищения организма при отравлениях и лечения заболеваний кожи.

В современной медицине препараты расторопши пятнистой применяют для лечения и улучшения работы печени; при отравлении грибами, лекарственных и алкогольных интоксикациях.

Новогодний видео-рецепт :

Принципы действия расторопши для похудения

Чтобы в полной мере осознать, на что способна расторопша при похудении, нужно вспомнить, какие функции выполняет печень и как нарушения в функционировании этого органа отражаются на нашем внешнем виде и состоянии организма в целом.

Печень – это незаменимый для человеческого организма фильтр. Именно печень регулирует углеводный и липидный (жировой) обмены. Она же синтезирует ферменты и гормоны, которые необходимы для преобразования пищи в отделах тонкого кишечника и двенадцатиперстной кишки. Печень обезвреживает токсины, яды и аллергены; выводит из организма избытки витаминов и гормонов, кетоновых кислот и ацетона, аммиака, фенола, этанола.

Поэтому любую программу похудения справедливо начинать с улучшения работы печени и только после этого переходить к диетам для похудения.

Главная ценность расторопши пятнистой – флавоноиды и флаволигнаны, которые при попадании в организм улучшают обменные процессы в печени; увеличивают выработку желчи и ускоряют выведение слизи; очищают кровь; повышают устойчивость внутренних органов к неблагоприятным воздействиям, восстанавливают их функции.

Силимарин в составе расторопши укрепляет клеточные мембраны печени и способствует образованию здоровых клеток. Силибинин улучшает обмен фосфолипидов и стимулирует синтез белка. Силикристин повышает секрецию желчи и улучшает переваривание жиров.

Флавоноиды и флаволигнаны в комплексе с витаминами, макро- и микроэлементами, которыми богата расторопша пятнистая, положительно воздействуют на организм в целом.

Как применять расторопшу для похудения

Заготавливать расторопшу можно самостоятельно, можно приобретать препараты расторопши пятнистой в аптеках. Для употребления в пищу пригодны все части растения: корень, листья, цветки, семена.

Свежий корень расторопши добавляют в салаты и овощные рагу, жарят и запекают.
Листья расторопши добавляют в салаты и супы, предварительно вымочив, чтобы убрать излишнюю горечь. Для употребления в свежем виде собирают молодые листочки, для высушивания листья собирают в конце августа.
Зрелые цветки расторопши готовят, как артишок: запекают, варят, жарят, маринуют. Высушенные и размолотые цветки можно использовать как пряность.
Семена собирают в сентябре-октябре и высушивают для хранения. Из семян получают масло, шрот, муку, отруби.
Отвар из семян или высушенных корней растения обладает выраженным очищающим действием. Для приготовления отвара необходимо взять 2 столовых ложки семян или сухого корня расторопши пятнистой, добавить 500 мл кипятка и готовить до уменьшения объема воды в два раза на водяной бане. После этого отвар нужно процедить и остудить. Принимают отвар из семян или корней расторопши по 1 столовой ложке перед каждыми приемом пищи. Продолжительность приема такого отвара – 21 день.
В качестве профилактического средства для улучшения работы печени и кишечника готовят отвар из листьев и цветков расторопши . 1 столовую ложку листьев или цветков расторопши пятнистой необходимо залить 400 мл холодной воды и довести до кипения, проварить 5 минут. Остудить до комнатной температуры и процедить. Отвар из листьев и цветков пьют по 100 мл 3–4 раза в день перед едой на протяжении одного месяца.
Чай из расторопши . Высушенные листья или цветки заливают кипятком и дают настояться 7–10 минут. Процеживают, при желании добавляют мед. Чай из расторопши – прекрасное очищающее, общетонизирующее, мочегонное и желчегонное средство. В аптеках продается расторопша пятнистая в фильтр-пакетах.
Шрот (остатки семян после выжимки масла) воздействует на организм, как энтеросорбент. Для похудения шрот расторопши пятнистой принимают по столовой ложке трижды в день за 30 минут до приема пищи, запивая стаканом теплой воды. Продолжительность приема – 21 день.
Отруби расторопши пятнистой . В продаже есть отруби в перемолотом виде и прессованные – в виде маленьких галет. Чтобы отруби были максимально полезными для организма, предварительно их нужно размачивать в кефире, соке или теплой воде. Принимают отруби на протяжении месяца 3 раза в день за 30–40 минут до еды в количестве, которое рекомендует производитель.
Сырая каша из семян расторопши . Три столовых ложки семян расторопши пятнистой нужно измельчить в кофемолке (не в муку) и на ночь залить маложирным кефиром или теплой водой в пропорции 1:4, накрыть пищевой пленкой. Утром в кашу можно добавлять любые фрукты и ягоды, стевию, мед.
Заварная каша из семян расторопши . Семена расторопши залить кипятком в пропорции 1:3, накрыть крышкой и варить на малом огне до готовности. Заправить кашу маслом, по желанию добавить сухофрукты, орехи.
Каши из расторопши едят ежедневно на завтрак. Продолжительность приема – 21 день.
Масло расторопши для похудения принимают утром по столовой ложке натощак в течение 14 дней. Масло расторопши обладает выраженным слабительным действием.
У расторопши нейтральный вкус, поэтому в профилактических целях масло добавляют в любые готовые блюда: салаты, супы, рагу, каши. По вкусу семена расторопши хорошо сочетаются с гречневой, пшеничной, ячневой, перловой крупой.
Свежий корень расторопши можно использовать для приготовления горячих напитков, с другими кореньями добавлять в бульон.
В аптеках продается расторопша пятнистая в таблетках . Таблетки принимают во время еды. Продолжительность приема 4 недели. Как правило, взрослым назначают по 2 таблетки три раза в день.

Противопоказания к применению расторопши пятнистой

Детский возраст до 6 лет;
индивидуальная непереносимость;
беременность;
период кормления грудью;
наличие камней в желчном и мочевом пузыре;
аллергические реакции.

Симптомы передозировки:

головная боль и головокружения;
вздутие, метеоризм;
крапивница;
диарея.

Вещества, входящие в состав расторопши пятнистой, могут изменять действие транквилизаторов, нейролептиков, седативных препаратов.

Результаты применения расторопши

При наличии сбоев в работе внутренних органов ни одна программа похудения не приведет к стабильному и желаемому весу.

Расторопша заботится о здоровье печени: очищает и регенерирует клеточные мембраны. Правильное функционирование печени, в свою очередь, нормализует перистальтику кишечника. Слаженная работа этих внутренних органов способствует улучшению обмена веществ. Правильный обмен веществ – залог стройности.

Нормализуя работу печени и кишечника, применение расторопши увеличивает эффективность любой диеты для похудения в несколько раз.

После курса расторопши улучшается состояние кожи и волос, укрепляется иммунитет.

Положительное влияние оказывает расторопша на состояние нервной системы.

Перед применением препаратов расторопши пятнистой проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Расторопша пятнистая – ценное растение, применяемое в кулинарии, медицине и косметологии. С помощью расторопши издавна лечили заболевания печени и селезенки, кашель, желтуху, желчекаменную болезнь. Но еще большую славу это растение снискало в борьбе за стройную фигуру.

Что такое шрот расторопши

Шрот – это побочный продукт производства масла, другими словами, это жмых, который используется для создания других пищевых и косметических средств и добавок. Для его получения расторопшу берут целиком, нагревают, отправляют на отжим масла в прессах. На этом этапе получают прессовое масло и масличный жмых, который передается на дополнительную экстракцию. После этого в еще твердый продукт добавляют растворители натурального происхождения.

Шроты расторопши для похудения – отличные лекарственные препараты, имеющие широкий спектр показаний для применения. Например, они полезны при таких состояниях:

тусклый цвет лица, увядающая кожа;
лишний вес;
ломкость ногтей и волос;
заболевания печени, селезенки;
сердечно-сосудистые заболевания;
отравления;
низкий иммунитет;
болезни крови;
желчекаменная болезнь.

Следует помнить, что для получения максимального терапевтического эффекта, нужно правильно диагностировать проблему и учесть индивидуальные особенности организма.

Состав

Шрот расторопши содержит более 200 микро- и макроэлементов:

селен;
тиамин (витамин В1);
пантенол (витамин В5);
фолиевая (В9), никотиновая (В3) кислоты;
силимарин
ферменты;
хлорофилл;
флавоноиды.

Также целебный порошок богат аминокислотами:

Полезные свойства

Порошок из шрота расторопши пятнистой обладает поистине удивительными свойствами:

Это сильнейший гепатопротектор, эффективный желчегонный препарат.
Расторопша для похудения – это прекрасная альтернатива химическим биодобавкам и лекарствам.
Семена расторопши содержат силимарин, который обновляет печень на клеточном уровне, выводит из нее шлаки и токсины.
Понижает уровень сахара в крови.
Мука из расторопши замедляет процессы старения.
Помогает при вагинитах, эрозиях и других женских заболеваниях.

Как принимать шрот расторопши при похудении

Шрот – это прежде всего лекарство, а не средство похудения, а избавление от лишних килограммов всегда подразумевает комплексный подход. Но тем не менее расторопша при похудении – это незаменимый лекарственный препарат! Применение:

можно употреблять вместе с едой как приправу в основных блюдах, как добавку при приготовлении салатов и десертов. Допустимое количество варьируется в пределах от одной до двух чайных ложек на один прием пищи. Возможна длительная терапия: от двух до четырех месяцев непрерывного использования. Расторопша может давать слабительный эффект;
мука из расторопши прекрасно подходит для заваривания чая. Такой отвар следует остудить и в дальнейшем хранить в холодильнике. Пить по одной чайной ложке каждый час. Срок приема – от двух месяцев;
допустимо употребление перед едой в качестве самостоятельного средства. Сухой порошок лучше всего запивать большим количеством воды. Принимать по одной чайной ложке за двадцать минут до еды четыре раза в день на протяжении одного — двух месяцев. Выполнив один курс, можно сделать перерыв, снова повторить терапию.

Во время лечения лучше отказаться от жирной, излишне соленой, острой пищи.

Противопоказания

Шрот следует принимать с осторожностью. Возможны аллергические реакции и индивидуальная непереносимость. Противопоказания:

беременность, кормление грудью;
заболевания желудка;
болезни мочевыводящей системы;
возраст до трех лет;
серьезные патологии печени;
сахарный диабет.

В случае возникновения нежелательных эффектов следует незамедлительно обратиться к врачу.

Цена

Расторопшу легко найти в любой аптеке или магазине здорового питания (например, сеть аптек «36,6» и «ГОРЗДРАВ»). Цена зависит от производителя и варьируется в среднем от 25 руб (Шрот расторопши, упаковка 100 г. Производитель: Натуральные масла, Россия) до 120 руб (Шрот семян расторопши, упаковка 200 г. Производитель: Русские корни. Россия).

Видео

Мечтой многих сторонников похудения является быстрое снижение веса до желаемой отметки. Однако при этом они совершенно упускают из внимания, похудение подобным образом принесет мало пользы, но зато в немалой степени может стать опасным. Резкое ограничение в пище слишком сильно нарушает жизнедеятельные процессы организма. Масло расторопши оказывает влияние неспешно, очень плавно, что гораздо безопаснее, а главное действеннее. Первые достижения будут видны уже всего спустя несколько дней. Кроме этого, при похудении, которое базируется на применении масла расторопши, не возникнет сомнений, что отметка на весах не вернется в прежнее положение вновь.

Обратите внимание, что масло будет давать медленный эффект, поэтому идеальным будет комплексное сочетание расторопши с пусть небольшим, но постоянным количеством упражнений и нормализацией вашего питания.

Принимать масло необходимо вовнутрь. Существует несколько рекомендуемых вариантов для применения. Самый популярный заключается в принятии масла по чайной ложке. Наиболее подходящее время - утро и вечер. Если вкус масла вам непривычен, то можно запить теплой водой. Спустя неделю количество масла желательно увеличить и так действовать постепенно, пока к концу месяца количество принимаемого масла не достигнет столовой ложки.

Сейчас масло расторопши выпускают в капсулах, которые легко можно найти в продаже. Благодаря этому прием масла упрощается. Дозировка составляет по четыре капсулы дважды в сутки.

Отличным и полезным способом является замена растительного масла, используемого обычно в кулинарии, маслом расторопши. Многие любят видеть на своем столе салаты, приправленные подсолнечным маслом. Постарайтесь отказаться от него, заменив его в своем рационе маслом расторопши. Разумеется, блюда, заправленные маслом, присутствуют в вашем меню не ежедневно, поэтому этот способ используется как дополнительный.

Помните, что масло расторопши может послужить причиной негативных реакций, например аллергии или расстройства желудка. Поэтому первую неделю нужно принимать масло в малых количествах и тщательно отслеживать свое состояние.

Полезные качества масла расторопши хорошо влияют на деятельность печени. А качественно работающая печень способствует очищению организма, выводит излишки холестерина и избыток жиров. Вскоре работа печени окончательно нормализуется, из организма выведутся шлаки и токсины. Следовательно можно утверждать, что расторопша не только способствует снижению веса, но и улучшает жизнедеятельность организма.

Масло расторопши служит также профилактическим средством предотвращения болезней, появляющихся вследствие неверной работы печени.

Необходимо также упомянуть о еще одном действии масла. Полезные свойства расторопши распространяются и на кожу, на которую она воздействует на клеточном уровне, улучшая ее внешний вид. С помощью масла кожа становится чистой и гладкой, она приобретает сияющий вид.

Само растение расторопша очень необычное. На него в самом деле необходимо обратить пристальное внимание. Расторопша — это дальняя родственница ромашки и применяется в комплексном лечении при разных недугах. Необходимо отметить, что, принимая только расторопшу, и при этом ничего больше не делая, похудеть невозможно.

Бесспорно, в проблеме снижения веса должен быть только комплексный подход. Здесь необходимо и правильное питание, и необходимые физические упражнения (пусть обычные прогулки на свежем воздухе, а не лежание на диване с кружкой кофе и чем-то сладким) и так далее. И расторопша поможет человеку в этой проблеме при правильном подходе. Чем же может помочь это удивительное растение, как оно используется в борьбе с лишними килограммами?

Целебные качества растаропши для здоровья человека

Главные элементы растения очень результативны в борьбе с излишними килограммами. Они воздействуют на самые разные системы организма.

Очень часто излишки жира накапливаются благодаря разнообразным негативным веществам. Растение оказывает помощь в выводе вредных веществ из организма человека.
Силимарин. Это сильный антиоксидант, который содержится в этом лекарственном растении. После снижения веса кожный покров чаще всего обвисает и становится рыхлым, не красивым. Это вещество способствует эластичности кожи.
Растение стабилизирует гормональный баланс в организме. Поэтому, если избыток веса связан с изменением гормонального фона, то можно, не боясь, принимать средства на основе расторопши. Конечно, прежде, чем начинать прием средств и препаратов, нужно поговорить об этом со своим лечащим врачом.
Листва растения является прекрасным слабительным средством, которое тоже окажет помощь в избавлении от лишних килограммов.
Это уникальное растение стабилизирует метаболизм, а это залог прекрасной фигуры.

Пройдя курс лечения расторопшей, человек принесет значительную пользу собственному здоровью. При этом замечательным образом будет очищен кожный покров человека. Не стоит переживать по поводу возникновения на кожном покрове небольших высыпаний. Это результат вывода негативных веществ из тела человека. После приема средств на основе расторопши, кожа выглядит более молодой и здоровой.

Как использовать растение в процессе снижения веса

Для максимально быстрого снижения веса, а также, чтобы этот процесс прошел без каких-либо последствий для человека, расторопшу необходимо применять грамотно. Ниже будет описано несколько советов, как необходимо использовать растение.

Лечебную траву можно купить в любом аптечном пункте. Самая распространенная форма — это шрот из растения. Шрот представляет собой измельченные семена, из которых отжато масло.

С расторопшей допускается сочетать взвар из одуванчика. Тогда процесс снижения веса значительно ускорится.
Семена этого лекарственного растения необходимо принимать по следующей схеме: по маленькой ложечке четырежды в сутки перед приемом пищи. Средство на основе расторопши нужно запивать теплой кипяченой водой.
Из семян растения допускается заваривать чай.
Также из семян этого целебного растения можно готовить взвар и пить его по ложке каждые 60 мин. Для приготовления взвара необходимо: 30 грамм семян лекарственного растения перетереть в порошок и залить 0,5 л кипятка. Поставить емкость на водную баню и томить до тех пор, пока взвар не уменьшится в объеме в два раза. Затем состав необходимо отфильтровать через тройной слой марлевого отреза. Продолжительность терапии составляет примерно два месяца. Допускается пройти курс, потом сделать паузу на 10 суток, и вновь пройти курс.
Во время проведения терапии для снижения веса, а лучше на постоянной основе, необходимо исключить из рациона питания консервы, жирную, острую, сладкую пищу и разные бутерброды из ресторанов быстрого питания.
Терапию при помощи средств на основе расторопши необходимо проводить не менее 21 дня, затем нужно сделать паузу на протяжении 10 суток.
Пользу от применения растения повысят физические упражнения. Лучше всего во время терапии расторопшей заниматься бегом, плаванием или просто совершать велопрогулки на свежем воздухе.

Ограничения в применении лекарственного растения

Многие люди думают, что употребление натуральных средств не имеет ограничений в применении. Но это далеко не так. Препараты, которые на самом деле оказывают положительное воздействие, не могут не иметь ограничений. Поэтому запрещено употреблять это лекарственное растение:

Женщинам в период ожидания ребенка. В это время беременной женщине необходимо быть очень аккуратной, и о приеме каждого натурального средства нужно сообщить своему специалисту.
Во время лактации также нельзя употреблять средства на основе этой целебной травы.
Растение нельзя давать малышам. Конечно, речь не идет о снижении веса, но давать ребенку средства при тех заболеваниях, при которых они помогают взрослому человеку, не стоит. Необходима консультация специалиста.
Употребление препаратов на основе расторопши запрещено тем, кто страдает от аллергии на ромашку или амброзию.
Пациентам с сахарным диабетом необходимо посоветоваться со специалистом прежде, чем пить средства на основе расторопши.
При определенных недугах, связанных с желудком, употребление этого лекарственного растения может нанести вред здоровью из-за слабительного эффекта. Нельзя потреблять при болезнях мочеполовой системы.

Лекарственное растение может оказать влияние на действие нейролептиков, транквилизаторов, успокаивающих препаратов и иных медикаментов. Из-за этого необходимо быть очень аккуратным при употреблении иных средств и при возникновении каких-либо сомнений сразу обратиться за помощью к специалисту.

Шрот на основе лекарственного растения для снижения веса. Для приготовления масла потребуется: 30 грамм семени растения и пол-литра воды. Сначала необходимо влить воду в семена растения, а затем поставить емкость на небольшой огонь томиться. Как только объем содержимого уменьшится в два раза, нужно убрать емкость с плиты и дать постоять составу еще минут десять.
Напиток из лекарственной травы. Для приготовления напитка необходимо маленькую ложечку семени расторопши залить кружкой горячей воды. Потом дать составу постоять 20 минут и отфильтровать его. Употреблять напиток необходимо в горячем виде маленькими глотками по ½ кружки дважды в сутки, с утра и вечером. Можно добавить в напиток мяту для вкуса.
Масло из лекарственной травы. Это масло очень результативно при снижении веса. В первые семь дней нужно потреблять его за 30 минут до приема пищи с утра и вечером по маленькой ложечке. Допускается запивать масло теплой водичкой. Если негативных последствий не возникнет, то спустя неделю можно увеличить дозировку до большой ложки. Допускается заменять масло подсолнечника на продукт из расторопши при заправке блюд и салатиков. Если человеку не по душе вкус масла расторопши, хотя многим он очень нравится, и он совсем не может перебороть себя в этом, то допускается потреблять расторопшу в виде капсул, которые можно приобрести в каждом аптечном киоске. Необходимо сказать, что стоимость на это лекарственное растение совсем небольшая. Смотрите сами: стоимость на капсулы равна примерно 50 рублям за 200 штук. Цена масла из расторопши составляет около 110 рублей за 100 грамм. Стоимость шрота равна примерно 50 рублям за 100 грамм.

Негативные эффекты от употребления лекарственного растения

Невзирая на то, что отклики об этом лекарственном растении в основном очень положительные, сторонние эффекты тоже могут возникнуть. Поэтому рассмотрим, какие негативные последствия могут наблюдаться при употреблении расторопши.

Мигрень.
Раздражение кожного покрова.
Газообразование в животе.
Нарушение работы ЖКТ.

Однако здесь все индивидуально и выше описанные побочные эффекты встречаются не часто. Главное — это грамотно выбрать дозировку, лучше согласовать ее со специалистом, и ни при каких условиях не превышать ее. Это поможет избежать негативных последствий во время похудения.

Множество фитотерапевтов подтверждают результативность этого лекарственного растения для снижения веса, но говорят, что ожидать чудес не нужно. Средства натурального происхождения являются только вспомогательными препаратами, которые помогут снизить вес.

Еще раз стоит сказать, что в каждом случае борьба с излишними килограммами должна вестись в комплексе. В первую очередь необходимо грамотно питаться, радоваться своей жизни и постоянно выполнять физические упражнения. Это лекарственное растение не может сжечь жир человека, оно только помогает стабилизировать работу организма, что в конечном результате приводит к снижению веса. Важно выполнять все правила ее использования и не применять расторопшу при наличии каких-то заболеваний, которые были указаны ваше. Правильное употребление этого удивительного растения является залогом здоровья человека и постепенного снижения веса.